Wypij gdy opadasz z sił. Oczyszcza ciało z toksyn, pomaga schudnąć i obniża cholesterol
Picie oczyszczających mikstur jest zdrowe i bardzo popularne, zwłaszcza wśród gwiazd show-biznesu. Okazuje się jednak, że najlepsze efekty daje picie przegotowanej wody z cytryną. Sprawdź, jak przyrządzić ten zdrowotny napój.
Do przygotowania tej zdrowej mikstury potrzebujemy 6 cytryn i 3 szklanek wody. Cytryny kroimy w ćwiartki i wrzucamy do garnka z wodą. Całość gotujemy do momentu, gdy woda zacznie wrzeć. Następnie zdejmujemy garnek z ognia i odstawiamy, żeby nasz cytrynowy wywar ostygł.
Tak przygotowany napój wstawiamy do lodówki. Codziennie należy spożywać 250 ml mikstury. Wywar najlepiej pić tuż przed śniadaniem, na pusty żołądek.
Szaleństwo nad morzem. Przeczesują zwały glonów
Cytryna to naturalne źródło witaminy C, która wspiera nasz układ odpornościowy, ma działanie oczyszczające oraz jest dobra na przeziębienie i grypę. Picie tego prozdrowotnego eliksiru oczyści, pomoże pobyć się nagromadzonych w ciele toksyn, podniesie naszą odporność, przyspieszy pracę układu trawiennego i pomoże zrzucić nam zbędne kilogramy. Poza tym doda energii do działania i poprawi samopoczucie.
Do schłodzonego wywaru z cytryny możemy dodać również miodu, który zwiększy właściwości wzmacniające tego napoju. Przepis można także wzbogacić listkami świeżej mięty, żeby nasz koktajl stał się bardziej orzeźwiający.
Kolejnym składnikiem, który może się znaleźć w cytrynowej miksturze jest pieprz cayenne. Ta ostra przyprawa przyspiesza nasz metabolizm, usprawnia trawienie, poprawia krążenie krwi oraz pomaga obniżyć poziom trójglicerydów i złego cholesterolu we krwi.
