Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
ORY
|

Badania potwierdzają. To zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi

6
Podziel się:

Rak piersi to najczęściej występujący nowotwór złośliwy u kobiet. Co roku na świecie rozpoznaje się go aż u 1,7 miliona z nich. Amerykański Narodowy Instytut Raka podał, co może w znacznym stopniu wpłynąć na zmniejszenie ryzyka zachorowalności.

Badania potwierdzają. To zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi
Badania wykazały, co zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi (Pexels)

Na całym świecie przyjęło się, że październik jest miesiącem świadomości raka piersi, który symbolizuje różowa wstążka. Warto przy tej okazji wspomnieć, że na przestrzeni ostatnich dekad liczba zachorowań na raka piersi znacznie wzrosła. Około 80 proc. zachorowań na ten rodzaj nowotworu złośliwego występuje po 50. roku życia. Dlatego wszystkie kobiety, a szczególnie te w grupie zwiększonego ryzyka związanego z wiekiem, powinny wiedzieć, jak ważna jest profilaktyka i regularne badania. 

Ruch to podstawa 

Oprócz tego okazuje się, że istnieją sposoby na zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka piersi. Narodowy Instytut Raka, będący oddziałem amerykańskiej agencji Narodowe Instytuty Zdrowia, podaje, że ogromny wpływ ma tutaj aktywność fizyczna. Instytut powołuje się przede wszystkim na badania z 2016 roku, które wykazały, że kobiety aktywne fizycznie mają o 12-21 proc. mniejsze szanse zachorowania na raka piersi niż kobiety znacznie mniej aktywne. 

Udowodniono, że wykonywanie ćwiczeń, zmniejszających ilość tkanki tłuszczowej w ciele, znacząco wpływa na zmniejszenie ryzyka zachorowalności na ten najpopularniejszy u kobiet nowotwór złośliwy. Dotyczy to zarówno kobiet przed, jak i po menopauzie. Zaleca się, aby aktywność ta trwała 150 minut w przypadku umiarkowanych ćwiczeń, a 75 minut przy ćwiczeniach intensywnych. 

Kluczowa jest także dieta 

Ponadto amerykańska organizacja non-profit o nazwie Mayo Clinic podaje, że ryzyko zachorowalności na raka piersi można również zmniejszyć, stosując dietę śródziemnomorską. Kobiety, które zjadają dużo owoców, warzyw, orzechów, a także często wykorzystują do swoich potraw oliwę z oliwek, mogą w ten sposób zmniejszyć swoją szansę na zachorowanie na ten rodzaj nowotworu złośliwego. 

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz także: Matka poddała się podwójnej mastektomii
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
WP Kobieta
KOMENTARZE
(6)
badać się bar...
11 miesięcy temu
ja opowiem moją historię ku przestodze aby słuchać jakie ciało nam wysyła sygnały u mnie było tak, swędzenie skóry szyi poprzedzało moją diagnozę o złośliwym nowotworze piersi i mimo iż zgłaszałam to lekarzom bagatelizowali ten fakt a wręcz byli zdziwieni , dopiero po usunięciu nowotworu swędzenie ustało. wspierałam się też olejkami CBD za radą pielegniarki na onkologii w poznaniu na garbarach i kupiłam olej CBD 5 % decarboxylated Konopnej Farmacji w Poznaniu podaje adres dlatego że warto kupić takie rzeczy z sprawdzonych źródeł podejrzewam że też można zamówić coraz więcej jest punktów gdzie można zamiast olejku kupić wodę znam taki już przypadek :( 25 kropel dziennie tak mi poradziła ta pielęgniarka ... i wierzę że dzięki CBD temu zero przerzutów bo ma takie właściwości blokujące !!! Tylko dzięki własnej dociekliwości i zrobionym badaniom prywatnie zdiagnozowano nowotwór w początkowym stadium.Lekarz nawet protestował i nie chciał mi zrobić punkcji gdyż uważał że to za mała zmiana. A więc obserwujmy własne ciało ono wskazuje nam że dzieje się coś złego.
CNNNC
rok temu
Mammografia miala byc zniesiona w Szwajcarii jako niebezpieczna bo podaje regularnie bardzo duze dawki promieniowania , a sama niewiele wnosi . Piersi potrzebuja tyle jodu co tarczyca
ela
rok temu
Podstawowa metoda profilaktyki pierwotnej to zmiana trybu życia. Jest związek między wzrostem ryzyka zachorowania na raka piersi, a nadmiernym spożywaniem tłuszczu, alkoholu oraz nadwagą. Zwiększają one poziom estrogenów, który przyczynia się do zachorowania na raka piersi. Ciąża oraz karmienie piersią są uważane z kolei za czynniki, które zmniejszają to ryzyko. To słowa mojego lekarza docenta Pawła Basty z SCM clinic. Ja jestem pod szczególnym nadzorem i pilnuję tego tak samo jak badań USG i samobadań.
jadziia
rok temu
Geny,geny i jeszcze raz geny,żaden stres.
Ot co
rok temu
Koleżanka, bardzo wysportowana, ruchliwa, szczupła, młody wygląd. Rak i mastektomia. Na szczęście uratowana od przedwczesnej śmierci, bo operację przeszła 12 lat temu. Stres to przyczyna główna.
Słupsk
rok temu
Bzdura totalna moja żona wysportowana dobrze odżywiająca się 36Lat złośliwy rak piersi,stresy wykańczają nie potrzeba żadnych pseudo naukowców
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić