Kawa proteinowa idealnie sprawdzi się zarówno przed jak i po treningu. Doskonale sprawdza się również jako tzw. śniadanie na wynos - gdy nie mamy czasu na przyrządzanie niczego. Smakiem profee może cieszyć się każdy, kto może spożywać białko zwierzęce i kofeinę.
Kawa proteinowa. Składniki:
- odżywka białkowa (może być smakowa) 30 g
- kawa rozpuszczalna 30 g
- woda 200 ml
- mleko krowie lub roślinne 100 ml
Czytaj też: One zdecydowanie nie są fit. Ale jakie pyszne! Przepis na ciastka z masłem orzechowym i preclami
Kawa proteinowa. Wykonanie:
- Zaparzyć kawę rozpuszczalną.
- Do płynu dodać odżywkę białkową lub białko konopne i intensywnie mieszać do połączenia składników.
- Jeśli używane jest espresso, to do niego dodać odżywkę.
- Dolać mleka.
- Posłodzić do smaku wedle uznania.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
