Dekadencko słodkie śniadanie. Przepis na brownie-omlet

Ten przepis to hit Instagrama. Takie śniadanie dostarczy wszystkich potrzebnych składników odżywczych! Możesz więc sobie na nie pozwolić, i to nie jeden raz. Brownie-omlet z masłem orzechowym skradnie serce niejednego łasucha na diecie!

Zdjęcie ilustracyjne

Źródło zdjęć: © YouTube

KLS

13 lutego 2022, 17:16

Marzysz o słodkim ciasteczku? Możesz je mieć na śniadanie. Wprawdzie... nie dosłownie, ale gwarantujemy, że oszalejesz na puncie brownie-omletu z masłem orzechowym. Jest taki puszysty i słodki... Niebo w gębie!

Czytaj też: Palce lizać! Przepis na pyszne śniadanie z gruszek i śliwek

Brownie-omlet z masłem orzechowym. Składniki:

60 g twarogu chudego
4 łyżki mleka
Słodzik/cukier (szczypta)
1 jajko
1 łyżka mąki pszennej
1 łyżka kakao w proszku
1/4 łyżeczki sody oczyszczonej
Banan (lub inne ulubione owoce)
Masło orzechowe

Czytaj też: One zdecydowanie nie są fit. Ale jakie pyszne! Przepis na ciastka z masłem orzechowym i preclami

Brownie-omlet z masłem orzechowym. Wykonanie:

Przełóż twaróg do miseczki i rozgnieć go widelcem.
Dodaj mleko, cukier, jajko.
Następnie wsyp mąkę, kakao i sodę.
Wszystkie składniki połącz ze sobą widelcem na gładką masę.
Wylej ciasto na nieprzywierającą lub dobrze natłuszczoną patelnię i smaż po 5 minut z każdej strony.
Gotowy omlet-brownie przełóż na talerz, posmaruj go masłem orzechowym, a na wierzch połóż pokrojone banany, borówki lub inne owoce, które lubisz.

Czytaj też: Tak mało kalorii w cieście? Przepis na fit tiramisu

WIDEO

KLS

Źródło artykułu:

o2pl