Przepis na zdrowy i tani obiad. Wydasz 10 zł. Zrobisz go w 15 minut

20

Zdrowo, smacznie, tanio, a do tego robi się w kilkanaście minut. To jest przepis na obiad, którego najczęściej poszukujemy. I my ten przepis mamy!

Przepis na zdrowy i tani obiad. Wydasz 10 zł. Zrobisz go w 15 minut
Szybki i tani obiad. (YouTube)

Ten przepis warto znać. Jak znalazł na momenty, kiedy naprawdę nie wiemy, co chcemy ugotować, a ogranicza nas czas i finanse.

Przepis na szybki obiad. Składniki:

  • puszka pomidorów
  • mrożona marchewka z groszkiem
  • kostka tofu wędzonego
  • średnia cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • kilka pieczarek
  • 3 ziemniaki
  • kostka rosołowa
  • sól, pieprz, zioła prowansalskie
  • olej do smażenia

Przepis na szybki obiad. Wykonanie:

  • Cebulę, czosnek i pieczarki drobno posiekaj
  • Na patelni podsmaż chwilę chwilę cebulę, dodaj czosnek a na koniec pieczarki
  • Po chwili dodaj na patelnię puszkę pomidorów i wlej pół szklanki wody
  • Dodaj marchewkę z groszkiem, pokrojone w kostkę ziemniaki, kostkę rosołową i duś pod przykryciem do momentu, aż warzywa nie zmiękną
  • Dodaj resztę przypraw, wymieszaj
  • Tofu pokrój w kostkę i wrzuć na patelnię, wymieszaj z resztą składników i gotowe!
Zobacz także: Ciasto leśny mech. Przepis na pyszny deser
Autor: MMC
Oceń jakość naszego artykułu:

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Zobacz także:
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem stronyKliknij tutaj, aby wyświetlić