Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
MMC
|

Przepis na zdrowy i tani obiad. Wydasz 10 zł. Zrobisz go w 15 minut

15
Podziel się:

Zdrowo, smacznie, tanio, a do tego robi się w kilkanaście minut. To jest przepis na obiad, którego najczęściej poszukujemy. I my ten przepis mamy!

Przepis na zdrowy i tani obiad. Wydasz 10 zł. Zrobisz go w 15 minut
Szybki i tani obiad. (YouTube)

Ten przepis warto znać. Jak znalazł na momenty, kiedy naprawdę nie wiemy, co chcemy ugotować, a ogranicza nas czas i finanse.

Przepis na szybki obiad. Składniki:

  • puszka pomidorów
  • mrożona marchewka z groszkiem
  • kostka tofu wędzonego
  • średnia cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • kilka pieczarek
  • 3 ziemniaki
  • kostka rosołowa
  • sól, pieprz, zioła prowansalskie
  • olej do smażenia

Przepis na szybki obiad. Wykonanie:

  • Cebulę, czosnek i pieczarki drobno posiekaj
  • Na patelni podsmaż chwilę chwilę cebulę, dodaj czosnek a na koniec pieczarki
  • Po chwili dodaj na patelnię puszkę pomidorów i wlej pół szklanki wody
  • Dodaj marchewkę z groszkiem, pokrojone w kostkę ziemniaki, kostkę rosołową i duś pod przykryciem do momentu, aż warzywa nie zmiękną
  • Dodaj resztę przypraw, wymieszaj
  • Tofu pokrój w kostkę i wrzuć na patelnię, wymieszaj z resztą składników i gotowe!
Zobacz także: Ciasto leśny mech. Przepis na pyszny deser
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(15)
Gołomp
rok temu
Wiem że uraził was ten artykuł więc załączam przepis na chleb z masłem na supokojenie składniki: Chleb Masło Przygotowanie: 1. Weź nóż i masło 2.Posmaruj masłem chleb 3. Zjedz. Smacznego życzę!
lkhgd
rok temu
Moze i dobre ,ale nie zdrowe . Pomidory z puszki i groszek z marchewka chyba tez?
W zdrowym cie...
rok temu
Haha ZDROWY obiad na kostce chemicznej. I pomidory z Puszki gdzie w UJ chemii również. Gratuluję Wam profesjonalnego dIennikarza i naczelenego że puścił taki artykuł Zenada
Dorka
rok temu
Komuś coś się pomyliło. To nie jest zdrowy obiad!
Jadzia
rok temu
Pierwszy raz słyszę żeby surowe ziemniaki gotować w sosie pomidorowym. Zakwaszone będą twarde.
Ela
rok temu
Ciekawe czy ziemniaki będą miękkie ugotowane w sosie pomidorowym.
Michu
rok temu
Wszystko jest okej tylko tą kostkę rosołową wywalić a dać na przykład kurczaczka chodzi im pewnie o to żeby było tanio z kurczaczkiem też będzie niedrogo a zdrowiej
Sowa
rok temu
Można zrobić własną wersję kostki tosoloeej
Marianna
rok temu
Ta jasne zdrowe....ha ha ha bo bez mięsa!!!!
Myszek
rok temu
Kostka rosołowa. Ja nie gotuję na tym.
X.prlt
rok temu
Total niezdrowe, w kazdej puszce smert a peklo jak mawiaja slowacy.
Xxx
rok temu
Toma być zdrowy obiad? Chyba dla mamutow
Jaki-taki
rok temu
Musi zabijać kubki smakowe skoro ktoś twierdzi, że to coś jest smaczne, brrrr
tyija
rok temu
10 min. hmmm... chyba na same ziemniaki na ostrym ogniu :D
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić