Przepis na sałatkę z tego, co masz w lodówce! Nie marnuj jedzenia

Często mamy w lodówce produkty, które leżą w niej tak długo, aż w końcu lądują w śmietniku. Szkoda marnować jedzenie, o czym przypominają statystyki. Według nich do kosza wyrzucamy nawet 10 ton jedzenia rocznie. Zamiast wyrzucać - zrób sałatkę!

przepis salatka lodowka
Źródło zdjęć: © Wikimedia Commons

Oczywiście należy sprawdzić wcześniej datę przydatności do spożycia danego produktu, zanim użyjemy go do naszej sałatki. Natomiast warzywa, które akurat mamy w lodówce, powinny jeszcze nadawać się do jedzenia. Nie mogą być pognite czy spleśniałe. Ten przepis przewiduje kilka kompozycji warzyw, a także innych dodatków, które możemy użyć do sałatki. Są to produkty, które zwykle znajdują się w kuchni każdego.

Przepis na sałatkę. Składniki:

  • 1 zwykły ogórek lub ogórek konserwowy
  • 1 pomidor lub 150 g pomidorów z puszki
  • 1 czerwona papryka lub ugotowana marchewka
  • 1 cebula lub 30 g szczypiorku
  • 1 puszka tuńczyka w oleju lub w sosie własnym
  • 2 jajka (opcjonalnie)
  • 1/3 puszki kukurydzy
  • 1/3 puszki zielonego groszku lub czerwonej fasoli
  • 2 duże łyżki majonezu (stołowe)
  • 1 duża łyżka jogurtu naturalnego (stołowa)
  • 1/2 łyżki pieprzu
  • 1/2 łyżki soli

Przepis na sałatkę. Sposób wykonania

  • Jeśli do sałatki chcemy dodać jajka - ugotujmy je na twardo.
  • Następnie pokrójmy je na drobne kawałeczki.
  • Wszystkie warzywa, które zamierzamy użyć, poza kukurydzą, groszkiem i fasolą, pokrójmy drobno.
  • Przełóżmy je do miski, a następnie wymieszajmy.
  • Teraz dodajmy tuńczyka. Wymieszajmy go z warzywami.
  • Do kompozycji dodajmy pieprz, sól, jogurt naturalny i majonez.
  • Sałatkę możemy udekorować, smarując jej wierzch niewielką ilością równo rozprowadzonego majonezu. Na majonez połóżmy czerwoną paprykę i zielony groszek.

Jak zrobić makaron z serem?

Źródło artykułu: o2pl
Wybrane dla Ciebie
Wyniki Lotto 24.02.2026 – losowania Lotto, Lotto Plus, Euro Jackpot, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Wyniki Lotto 24.02.2026 – losowania Lotto, Lotto Plus, Euro Jackpot, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Nieobyczajny wybryk na klatce schodowej. "Pani Izabela została ukarana mandatem"
Nieobyczajny wybryk na klatce schodowej. "Pani Izabela została ukarana mandatem"
Tragedia o poranku. Nie żyje strażak. Miał zaledwie 40 lat
Tragedia o poranku. Nie żyje strażak. Miał zaledwie 40 lat
Dziennikarka nagrała drogę na granicy polsko-słowackiej. Napisała jedno zdanie
Dziennikarka nagrała drogę na granicy polsko-słowackiej. Napisała jedno zdanie
Grodkowice. Rowerzysta zderzył się z pieszym. Nie żyje
Grodkowice. Rowerzysta zderzył się z pieszym. Nie żyje
Apartament Epsteina w Paryżu. Policja publikuje nowe zdjęcia
Apartament Epsteina w Paryżu. Policja publikuje nowe zdjęcia
Opłaty wzrosły o 1000 zł. Mieszkańcy osiedla w Skórczu są załamani
Opłaty wzrosły o 1000 zł. Mieszkańcy osiedla w Skórczu są załamani
Nynek nie przeżył. Właściciel zgotował mu piekło. "Kara jest śmieszna"
Nynek nie przeżył. Właściciel zgotował mu piekło. "Kara jest śmieszna"
Leśnicy pokazali zdjęcie. Ten grzyb świadczy o jednym
Leśnicy pokazali zdjęcie. Ten grzyb świadczy o jednym
Przeżegnała się i ukradła skarbonkę z kościoła. Parafia publikuje nagrania
Przeżegnała się i ukradła skarbonkę z kościoła. Parafia publikuje nagrania
14,5 mln funtów. Reddit ukarany za wykorzystanie danych dzieci
14,5 mln funtów. Reddit ukarany za wykorzystanie danych dzieci
Ukrainiec zdegustowany. Zobaczył w hostelu pracowniczym. Biegał po bojlerze
Ukrainiec zdegustowany. Zobaczył w hostelu pracowniczym. Biegał po bojlerze