Przepis na sałatkę z tego, co masz w lodówce! Nie marnuj jedzenia

Często mamy w lodówce produkty, które leżą w niej tak długo, aż w końcu lądują w śmietniku. Szkoda marnować jedzenie, o czym przypominają statystyki. Według nich do kosza wyrzucamy nawet 10 ton jedzenia rocznie. Zamiast wyrzucać - zrób sałatkę!

przepis salatka lodowka
Źródło zdjęć: © Wikimedia Commons

Oczywiście należy sprawdzić wcześniej datę przydatności do spożycia danego produktu, zanim użyjemy go do naszej sałatki. Natomiast warzywa, które akurat mamy w lodówce, powinny jeszcze nadawać się do jedzenia. Nie mogą być pognite czy spleśniałe. Ten przepis przewiduje kilka kompozycji warzyw, a także innych dodatków, które możemy użyć do sałatki. Są to produkty, które zwykle znajdują się w kuchni każdego.

Przepis na sałatkę. Składniki:

  • 1 zwykły ogórek lub ogórek konserwowy
  • 1 pomidor lub 150 g pomidorów z puszki
  • 1 czerwona papryka lub ugotowana marchewka
  • 1 cebula lub 30 g szczypiorku
  • 1 puszka tuńczyka w oleju lub w sosie własnym
  • 2 jajka (opcjonalnie)
  • 1/3 puszki kukurydzy
  • 1/3 puszki zielonego groszku lub czerwonej fasoli
  • 2 duże łyżki majonezu (stołowe)
  • 1 duża łyżka jogurtu naturalnego (stołowa)
  • 1/2 łyżki pieprzu
  • 1/2 łyżki soli

Przepis na sałatkę. Sposób wykonania

  • Jeśli do sałatki chcemy dodać jajka - ugotujmy je na twardo.
  • Następnie pokrójmy je na drobne kawałeczki.
  • Wszystkie warzywa, które zamierzamy użyć, poza kukurydzą, groszkiem i fasolą, pokrójmy drobno.
  • Przełóżmy je do miski, a następnie wymieszajmy.
  • Teraz dodajmy tuńczyka. Wymieszajmy go z warzywami.
  • Do kompozycji dodajmy pieprz, sól, jogurt naturalny i majonez.
  • Sałatkę możemy udekorować, smarując jej wierzch niewielką ilością równo rozprowadzonego majonezu. Na majonez połóżmy czerwoną paprykę i zielony groszek.

Jak zrobić makaron z serem?

Źródło artykułu: o2pl

Wybrane dla Ciebie

Taksówkarze wpadli we Wrocławiu. 175 mandatów. Nocna akcja policji
Taksówkarze wpadli we Wrocławiu. 175 mandatów. Nocna akcja policji
Zderzyli się z autem Polaków. Dwie ofiary. Tragedia w Turcji
Zderzyli się z autem Polaków. Dwie ofiary. Tragedia w Turcji
Wieści z Czarnobyla. Zidentyfikowano 19 gatunków
Wieści z Czarnobyla. Zidentyfikowano 19 gatunków
Prawie 14 mln euro. Rzeczniczka Lotto potwierdza. Niemiec rozbił bank
Prawie 14 mln euro. Rzeczniczka Lotto potwierdza. Niemiec rozbił bank
Sławosz wraca na Ziemię. Kapsuła już w drodze do domu
Sławosz wraca na Ziemię. Kapsuła już w drodze do domu
Atak na żołnierza na granicy z Białorusią. Wiadomo, jaki jest stan wojskowego
Atak na żołnierza na granicy z Białorusią. Wiadomo, jaki jest stan wojskowego
Wojtek zginął na Wisłostradzie. Szkoła wspomina zmarłego 13-latka
Wojtek zginął na Wisłostradzie. Szkoła wspomina zmarłego 13-latka
Holandia chce większej armii. Rusza kampania rekrutacyjna
Holandia chce większej armii. Rusza kampania rekrutacyjna
"Zaginął groźny pająk". Wpis wywołał natychmiastową reakcję. Oto finał
"Zaginął groźny pająk". Wpis wywołał natychmiastową reakcję. Oto finał
Pionierskie operacje kręgosłupa w Zakopanem. "Krok milowy"
Pionierskie operacje kręgosłupa w Zakopanem. "Krok milowy"
"Nie do pomyślenia". Doznał szoku w Niemczech
"Nie do pomyślenia". Doznał szoku w Niemczech
Porwał nastolatków i im groził. 28-latek w rękach policji
Porwał nastolatków i im groził. 28-latek w rękach policji