o2-logo
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • Quizy
Wróć na
ESO
|

Przepis na zdrowe batony. Potrzebujesz tylko 4 składników

3
Podziel się

Zdrowe bananowe batony w czekoladzie to pyszna, pożywna i bardzo łatwa w przygotowaniu przekąska. Dzięki orzechom i ciemnej czekoladzie dodadzą Ci energii na cały dzień.

Przepis na zdrowe batony. Potrzebujesz tylko 4 składników
Batony bananowe z czekoladą i masłem orzechowym to pyszna przekąska. (Instagram)
bDgATtKd

Batony bananowe z masłem orzechowym, orzeszkami ziemnymi i gorzką czekoladą to zdrowa i pożywna przekąska, która doda ci energii na cały dzień. Po co kupować sklepowe batoniki, które mają pełno cukrów i konserwantów, kiedy możesz w kilka minut, mając tylko 4 składniki przygotować zdrowe batony, które pokocha twoja rodzina.

Przepis na zdrowe batony. Potrzebne składniki:

  • 1 banan
  • masło orzechowe
  • kruszone orzeszki ziemne
  • stopiona gorzka czekolada
bDgATtKf

Przepis na zdrowe batony. Sposób wykonania:

  • Banana obierz ze skórki i pokrój na 4 części
  • Pokruszone orzeszki ziemne rozsyp na talerzu
  • Posmaruj ćwiartki banana z jednej strony masłem orzechowym
  • Posyp banana orzeszkami ziemnymi tak, by przykleiły się do masła orzechowego
  • Namocz banana z masłem orzechowym i orzeszkami w czekoladzie, tak by czekolada pokrywała całość banana
  • Odłóż banany na papier i włóż do zamrażarki na 15 minut
  • Batony są gotowe do jedzenia, gdy czekolada w całościstężeje


Czytaj także: Przepis na ciasto z patelni. Obejdzie się bez pieczenia. W środku same pyszności

Smacznego na... Odc. 7: Naleśniki kakaowe

bDgATtKG
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(3)
Józef Wielki
2 tyg. temu
„Po co kupować sklepowe batoniki, które mają pełno cukrów, kiedy możesz w kilka minut przygotować batoniki, które mają pełno tłuszczów?” Poza tym to banany składają się z czego, z wody i witamin? Na pewno warto produkować świeże Snickersy – choćby po to, żeby uzasadnić potrzebę własnego istnienia.
SpAwN
2 tyg. temu
Zrobię, ale bez masła Orzechowego jednak !!!
Nick
2 tyg. temu
Masło orzechowe jest zdrowe?Produkowane na oleju palmowym? A już dla alergików szczególnie
bDgATtKH
Najnowsze komentarze (3)
SpAwN
2 tyg. temu
Zrobię, ale bez masła Orzechowego jednak !!!
Nick
2 tyg. temu
Masło orzechowe jest zdrowe?Produkowane na oleju palmowym? A już dla alergików szczególnie
Józef Wielki
2 tyg. temu
„Po co kupować sklepowe batoniki, które mają pełno cukrów, kiedy możesz w kilka minut przygotować batoniki, które mają pełno tłuszczów?” Poza tym to banany składają się z czego, z wody i witamin? Na pewno warto produkować świeże Snickersy – choćby po to, żeby uzasadnić potrzebę własnego istnienia.
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić