Tak schudł Lech Wałęsa. Przepis na danie z diety byłego prezydenta

Dieta Lecha Wałęsy to hit internetu. Były prezydent relacjonował swój pobyt w sanatorium i pokazywał w mediach społecznościowych zdjęcia posiłków, które jada. Choć Wałęsa nie ukrywał swojego zawodu niektórymi z tych dań, dzięki tej diecie udało mu się poprawić wyniki badań i schudnąć. Poniżej przepis na jedno z dań tej diety.

Czytaj także: Prosty sposób na kanapkę z jajkiem inaczej

• 1 większa cukinia
• 2 papryki
• ząbek czosnku
• ulubione zioła (najlepiej sprawdzą się bazylia i oregano)
• sól, pieprz
• oliwa
• ewentualnie: mielone mięso, choć w diecie Lecha Wałęsy przez tydzień mięso było wykluczone

Czytaj także: Prosty przepis na najlepszy dip serowy. Do nachosów, frytek i makaronu

• Cukinię umyj i pokrój na cienkie paseczki, do zrobienia warzywnego makaronu można użyć też specjalnej maszynki, posyp kilkoma szczyptami soli i odstaw
• Paprykę umyj, przekrój na pół, wyjmij środek i potnij na paseczki
• Natrzyj je oliwą wymieszaną z przeciśniętym przez praskę ząbkiem czosnku
• Tak przygotowaną paprykę piecz ok. 10 minut w 200 stopniach
• Po wyjęciu ostudź
• Do papryki dodaj przyprawy i zmiksuj ją przy pomocy blendera, na tym etapie możesz dodać też wcześniej usmażone mielone mięso
• Odlej wodę z cukinii, która zebrał się dzięki soli, odciśnij ją delikatnie ręką
• "Makaron" z cukinii możesz delikatnie podsmażyć na oliwie, jednak według diety prezydenta podawany był na surowo, polej cukinię sosem z papryki i gotowe

Czytaj także: Przepis na magiczne ciasto. Samo się rozdziela podczas pieczenia!

Warto pamiętać, że danie to było jednym z kilku podczas jednego posiłku. Wybierając tak niskokaloryczny obiad, warto przemyśleć też pierwsze danie, a nawet deser. Słodkości składające się ze świeżych owoców nikomu nie zaszkodzą, a będą źródłem potrzebnej energii i witamin.