Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

Tak schudł Lech Wałęsa. Przepis na danie z diety byłego prezydenta

111

Lech Wałęsa relacjonował ostatnio w mediach społecznościowych swoją walkę o zdrowie. Ważny jej element stanowi dieta. Prezentujemy przepis na jedno z dań, którym zajadał się były prezydent w sanatorium.

Tak schudł Lech Wałęsa. Przepis na danie z diety byłego prezydenta
(Facebook)

Dieta Lecha Wałęsy to hit internetu. Były prezydent relacjonował swój pobyt w sanatorium i pokazywał w mediach społecznościowych zdjęcia posiłków, które jada. Choć Wałęsa nie ukrywał swojego zawodu niektórymi z tych dań, dzięki tej diecie udało mu się poprawić wyniki badań i schudnąć. Poniżej przepis na jedno z dań tej diety.

Dieta Lecha Wałęsy. Przepis na spaghetti z cukinii z sosem z pieczonej papryki. Składniki:

  • 1 większa cukinia
  • 2 papryki
  • ząbek czosnku
  • ulubione zioła (najlepiej sprawdzą się bazylia i oregano)
  • sól, pieprz
  • oliwa
  • ewentualnie: mielone mięso, choć w diecie Lecha Wałęsy przez tydzień mięso było wykluczone

Dieta Lecha Wałęsy. Przepis na spaghetti z cukinii z sosem z pieczonej papryki. Wykonanie:

  • Cukinię umyj i pokrój na cienkie paseczki, do zrobienia warzywnego makaronu można użyć też specjalnej maszynki, posyp kilkoma szczyptami soli i odstaw
  • Paprykę umyj, przekrój na pół, wyjmij środek i potnij na paseczki
  • Natrzyj je oliwą wymieszaną z przeciśniętym przez praskę ząbkiem czosnku
  • Tak przygotowaną paprykę piecz ok. 10 minut w 200 stopniach
  • Po wyjęciu ostudź
  • Do papryki dodaj przyprawy i zmiksuj ją przy pomocy blendera, na tym etapie możesz dodać też wcześniej usmażone mielone mięso
  • Odlej wodę z cukinii, która zebrał się dzięki soli, odciśnij ją delikatnie ręką
  • "Makaron" z cukinii możesz delikatnie podsmażyć na oliwie, jednak według diety prezydenta podawany był na surowo, polej cukinię sosem z papryki i gotowe
Trwa ładowanie wpisu:facebook

Warto pamiętać, że danie to było jednym z kilku podczas jednego posiłku. Wybierając tak niskokaloryczny obiad, warto przemyśleć też pierwsze danie, a nawet deser. Słodkości składające się ze świeżych owoców nikomu nie zaszkodzą, a będą źródłem potrzebnej energii i witamin.

Zobacz także: 5 powodów, dla których warto jeść cukinię
Autor: MMC
Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Co, jeśli YR4 uderzy w Księżyc? Badacze o skutkach dla Ziemi
Akcja strażników miejskich z Zakopanego. Nikomu nie darowali
Masz taką płytę? Przestań używać. Jest pilny komunikat
Katastrofą samolotu Delta. Ujawniono szokującą wiadomość
Pochodzi sprzed 2 tys. lat i jest w trzech częściach. Niezwykłe odkrycie
Komentatorzy po spotkaniu w Paryżu. Co dalej z bezpieczeństwem Europy
Kapibary przeszkadzają mieszkańcom prestiżowego osiedla. Chcą działań
Skontrolowali gdańskie firmy. "Wyciekała czarno-zielona płynna substancja"
Zełenski ostrzegał Polskę. 150 tys. Rosjan. "Próba podbicia stawki"
Sondaż. Polacy za 800 plus dla Ukraińców, ale tylko pod jednym warunkiem
Ksiądz molestował dorosłą kobietę. Nie został usunięty ze stanu duchownego
Na mieszkańców padł blady strach. Coraz więcej takich sytuacji
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić