To nie są skrzydełka, a smakują równie dobrze! Będziesz w szoku

Wyglądają jak nuggetsy, ale są o wiele zdrowsze i być może nawet smaczniejsze. Będziesz w szoku, co jest w środku!

nuggetsNuggetsy z kalafiora.
Źródło zdjęć: © Getty Images

Nawet fani mięsa lubią tę przekąskę. Kalafior w kulinariach przeżywa ostatnio swoją drugą młodość. Do niedawna kojarzony był głównie z kalafiorową lub podawany z zasmażką. To już przeszłość! Mamy super przepis na nuggetsy z kalafiora. Najlepiej smakują z dobrym sosem czosnkowym!

Przepis na nuggetsy z kalafiora. Składniki:

  • główka kalafiora
  • 3/4 szklanki mąki
  • 300 ml wody
  • 300 g płatków kukurydzianych
  • łyżeczka słodkiej i ostrej papryki
  • łyżeczka soli
  • łyżeczka czosnku w proszku
  • olej do smażenia

Przepis na nuggetsy z kalafiora. Wykonanie:

  • Kalafiora umyj, podziel na mniejsze różyczki, podgotuj 10 minut i odsącz
  • W misce wymieszaj wodę z mąką i przyprawami
  • W drugiej misce pokrusz delikatnie płatki kukurydziane
  • Na patelni rozgrzej olej, powinno być go tyle, by nuggetsy niemal całe (a najlepiej całe) mogły się zanurzyć
  • Różyczki zamocz w mącznej panierce, później obtocz w płatkach kukurydzianych
  • Smaż z każdej strony do uzyskania złocistego koloru
  • Nuggetsy kładź na papierowy ręcznik, by ociekł z nich tłuszcz

Kotlety mielone z kalafiorem i kapustą pekińską. Alternatywa dla klasycznych mielonych

Źródło artykułu: o2pl

Wybrane dla Ciebie

Powalili 34-latka z nożem na ziemię. Akcja w Międzyzdrojach
Powalili 34-latka z nożem na ziemię. Akcja w Międzyzdrojach
Pędził hulajnogą po obwodnicy. Internauci zdziwieni. "Dawca organów"
Pędził hulajnogą po obwodnicy. Internauci zdziwieni. "Dawca organów"
Ostatnie Pokolenie przyszło na kontrmanifestację. Sceny w Warszawie
Ostatnie Pokolenie przyszło na kontrmanifestację. Sceny w Warszawie
Lionel Messi obraził się na trzy miesiące. I to przez pomyłkę
Lionel Messi obraził się na trzy miesiące. I to przez pomyłkę
Wjechał tuż pod pociąg. Nie żyje 77-latek
Wjechał tuż pod pociąg. Nie żyje 77-latek
Partnerka Baumgartnera pokazała nagranie. To był jego ostatni lot
Partnerka Baumgartnera pokazała nagranie. To był jego ostatni lot
Młoda piłkarka przestała rozpaczać dopiero po SMS-ie od Zlatana
Młoda piłkarka przestała rozpaczać dopiero po SMS-ie od Zlatana
Kłusował nad Wisłą. Pojechali do jego domu. Oto co zobaczyli
Kłusował nad Wisłą. Pojechali do jego domu. Oto co zobaczyli
Jechali we dwoje na rowerze. Doszło do tragedii. 18-latek nie żyje
Jechali we dwoje na rowerze. Doszło do tragedii. 18-latek nie żyje
Botoks zagrożeniem dla zdrowia? W Anglii rośnie liczba zatruć
Botoks zagrożeniem dla zdrowia? W Anglii rośnie liczba zatruć
Tu tworzył Sienkiewicz. Dworek sprzedano za bezcen
Tu tworzył Sienkiewicz. Dworek sprzedano za bezcen
Polacy nie chcą zawierać małżeństw. Podkarpacie z rekordowym spadkiem
Polacy nie chcą zawierać małżeństw. Podkarpacie z rekordowym spadkiem