To się da zrobić w domu. Już nigdy nie pójdziesz do Subwaya!

Kanapki z sieci Subway mają rzeszę fanów. Trudno się dziwić - są wypełnione pysznymi dodatkami oraz sosami, a wszystko zamknięte jest w świeżym i chrupiącym pieczywie. A co, jeśli powiemy wam, że kanapka z popularnego fast foodu może być jeszcze smaczniejsza, a w dodatku pożywna i zdrowa? To nie żart. Wystarczy przygotować ją w domu na podstawie tego przepisu.

Przepis na kanapkę jak z Subwaya

Źródło zdjęć: © Getty Images | Saminaleo

SSŃ

4 grudnia 2022, 19:37

Każdy ma czasem ochotę na pyszne danie z sieci fast food. Niestety, do takich posiłków zniechęca fakt, że bywają one niezdrowe i wysokokaloryczne. Jest na to sposób - przygotowanie podobnego dania we własnej kuchni.

Czytaj także: Wiedeńska zupa Makłowicza. Z dodatkiem grzybów i ziemniaków

W przypadku kanapki jak z Subwaya zadanie jest naprawdę bardzo proste. Wystarczy dobrać odpowiednie pieczywo i przygotować ulubione dodatki. My proponujemy bazę w postaci kurczaka teriyaki, bo ta opcja cieszy się największym zainteresowaniem wśród klientów popularnej sieci.

Czytaj także: Placki ziemniaczane bez tarcia i smażenia. Tajemny składnik zmienia wszystko

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo...

Smacznego: Przepis na placki z cukinii

Przepis na kanapkę jak z Subwaya. Potrzebne składniki

pierś z kurczaka
2-3 liście sałaty lodowej
3-4 plastry pomidora
5-6 plasterków świeżego ogórka
3 plastry żółtego sera
1/3 zielonej papryki, pokrojonej w paski
1/4 cebuli, pokrojonej w piórka
bagietka pszenna lub pełnoziarnista
ulubiony sos, np. majonez, ketchup lub czosnkowy
opcjonalnie - oliwki, ogórek kiszony, papryczki jalapeno

Czytaj także: Niezwykły przepis na naleśniki. Już nigdy nie zrobisz ich inaczej

Marynata do mięsa:

2 łyżki sosu sojowego
4 łyżki sosu teriyaki
2 łyżki oleju rzepakowego
1 łyżka oleju sezamowego
2 cm korzenia imbiru, startego na tarce

Czytaj także: Przepis na döppekuchen - niemiecki placek ziemniaczany z piekarnika

Przepis na kanapkę jak z Subwaya. Sposób przygotowania

Składniki na marynatę wymieszaj w misce.
Kurczaka pokrój w paski i włóż do marynaty. Odstaw na co najmniej godzinę, a najlepiej na całą noc.
Kurczaka usmaż na odrobinie oleju.
Piekarnik rozgrzej do 150 stopni Celsjusza.
Bagietkę przekrój na pół.
Na jednej części bagietki ułóż kurczaka, przykryj go serem, wstaw obie połówki bagietki do piekarnika.
Podgrzewaj, aż ser się roztopi, a bułka zrobi się chrupiąca.
Na podpieczonej bagietce ułóż warstwowo warzywa.
Polej całość sosem i przykryj drugą połówką bułki.

I gotowe! Smacznego.

Źródło artykułu: o2pl