bezsenność (strona 3 z 3)

Sen jest niezwykle ważny dla naszego organizmu. Dzięki niemu nie tylko odpoczywamy, ale i regenerujemy całe ciało. Jak zatem spać, by było to najbardziej skuteczne? Dziennikarka postanowiła sprawdzić, jak zadziała na nią spanie nago.

Przez ponad dwa lata młodą Brytyjkę dręczyła bezsenność. Przez ten czas, 18-letnia Angel Bendall, żadnej nocy nie przespała dłużej jak godzinę. Mimo podejmowania licznych sposobów walki z tą męczącą dolegliwością, skuteczna okazała się dopiero hipnoza. Młodej kobiecie pomógł hipnotyzer David Kilmurry.

Chociaż wydaje się to absurdalne, włożenie ząbku czosnku pod poduszkę to popularny sposób na walkę z dokuczliwą dolegliwością. Wszystko przez zawartą w nim substancję.

Pięć produktów pomoże ci szybko zasnąć i dobrze się wyspać. Sprawdź, co jeść, żeby nie mieć problemu ze snem.