dieta śródziemnomorska

Hiszpanie żyją dłużej, rzadziej chorują i sprawiają wrażenie bardziej zrelaksowanych. Czy to zasługa jedzenia, pogody, a może jeszcze czegoś innego?

Eksperci z całego świata podkreślają, jak ogromny wpływa na nasze zdrowie, ma dieta. Najnowsze badania wskazują, że jeden model żywieniowy może znacznie zmniejszać ryzyko rozwoju stwardnienia rozsianego i łagodzi jego objawy. Zdaniem badaczy to najzdrowsza dieta świata.

Reumatyzm to choroba, która może powodować ból utrudniający codzienne funkcjonowanie. Na temat tej dolegliwości od lat krąży wiele nieprawdziwych przekonań. Oto największe mity o reumatyzmie, które należy ostatecznie obalić.

Naukowcy z Harvard Medical School opublikowali wyniki badań, z których wynika, że oliwa z oliwek może wydłużać życie. Spożywana regularnie zmniejsza bowiem ryzyko zgonu z powodu wielu chorób cywilizacyjnych.

Za pomocą odpowiedniej diety możemy nie tylko poprawić funkcjonowanie naszej wątroby czy jelit. Właściwe produkty spożywcze wpłyną też pozytywnie na nasz wzrok. Po co warto sięgać?

Rak piersi to najczęściej występujący nowotwór złośliwy u kobiet. Co roku na świecie rozpoznaje się go aż u 1,7 miliona z nich. Amerykański Narodowy Instytut Raka podał, co może w znacznym stopniu wpłynąć na zmniejszenie ryzyka zachorowalności.

Naukowcy twierdzą że makaron nie tuczy, a wręcz przeciwnie. Dzięki niemu można pozbyć się zbędnych kilogramów i obniżyć wskaźnik BMI.