dietetyczna kolacja

W trosce o odpowiednią masę ciała i naszą kondycję zdrowotną powinniśmy uważać na to, jakie produkty występują w naszym codziennym jadłospisie. Warto również pamiętać, by niektórych potraw nie spożywać w pewnych godzinach. Dowiedz się, czego nie należy jeść na kolację.

Dietetycy od dawna ostrzegają, że jedzenie tuż przed snem jest niezdrowe i sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Niestety zdarza się, że późnym wieczorem dopada nas nieodparta chęć zjedzenia czegoś, która to nie pozwala nam spokojnie zasnąć. Dowiedz się, jakie produkty jesteśmy spalić w nocy, dlatego możemy śmiało zjeść je na kolację.

151

O jeden z najważniejszych organów w naszym organizmie, jakim jest wątroba, należy codziennie dbać. W tym celu powinniśmy nie tylko ograniczyć picie alkoholu, ale również wprowadzić prawidłową dietę. Niektóre produkty mogą nam zaszkodzić, szczególnie jeśli są spożywane o późnej porze dnia. Czego nie jeść przed snem?

Sposób, w jaki odżywiamy się na co dzień, jest niezwykle istotny dla naszego zdrowia i samopoczucia. Bardzo ważne jest nie tylko to, po jaką żywność i napoje sięgamy, ale również pora dnia, podczas której ją spożywamy. Oto lista produktów, których pod żadnym pozorem nie należy jeść na kolację.