jajka sadzone

Jajka są bogatym źródłem cennych witamin i składników mineralnych. Z najnowszych badań wynika jednak, że spożywane ich w nadmiarze mogą zwiększać ryzyko poważnych chorób, które przyczyniają się do przedwczesnego zgonu. Do takich wniosków doszli amerykańscy naukowcy.

Jajka sadzone każdy zna i prawdopodobnie każdy lubi. Ich przygotowanie jest banalnie proste, ale warto spróbować innego sposobu na ich przyrządzenie, by urozmaicić swój jadłospis. Spróbujcie jaj sadzonych z... piekarnika! Wychodzą obłędnie puszyste.

Jajka sadzone to jeden z najczęstszych wyborów przy śniadaniu. Nic dziwnego. Są zdrowe, pożywne i sycące, a do tego - jeśli zostały dobrze przyrządzone - także przepyszne. Popularna TikTokerka zdradziła, co zrobić, by jajka były jeszcze lepsze. Wystarczy jeden składnik!

Jajko jest dla wielu osób podstawowym składnikiem, który pojawia się na śniadanie, lunch, obiad czy kolację. Przez lata wokół jajka narosło jednak wiele mitów. Czy jest zdrowe? A może podwyższa cholesterol? Ile kalorii ma jajko? Czy można je jeść na śniadanie lub kolację?