kofeina kawa

Kawa to dla wielu niezbędny element porannego rytuału. Jak i kiedy powinniśmy ją pić, aby maksymalnie wykorzystać pobudzające właściwości kofeiny?

Wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez kawy, która jak powszechnie wiadomo, dodaje energii, poprawia pamięć i koncentrację, a także zawiera cenne antyoksydanty. Warto jednak wiedzieć, że picie tego popularnego pobudzającego napoju na czczo nie wyjdzie nam na zdrowie. Dowiedz się, dlaczego nie powinniśmy spożywać kawy na czczo i o której godzinie najlepiej ją wypić.

Wiele kobiet spodziewających się dziecka, rezygnuje z picia kawy. Jak się jednak okazuje, przyszłe mamy wcale nie muszą całkowicie jej odstawiać. Do takich wniosków doszli amerykańscy naukowcy.