starzenie się organizmu

Spożywanie jednego jajka dziennie przyczynia się m.in. do redukcji tkanki tłuszczowej, zapewnia uczucie sytości, korzystnie wpływa na włosy i paznokcie, opóźnia proces starzenia się skóry i działa przeciwzapalnie. Jajka zawierają aż 26 składników odżywczych, których działania nie sposób przecenić! Suplementy można dzięki nim odłożyć na bok.

Młodsi już nie będziemy! Wiele z naszych codziennych nawyków może jednak sprawiać, że wyglądamy na starszych niż jesteśmy w rzeczywistości, a tego większość z nas – poza nastolatkami – wolałoby uniknąć. Oto 6 nawyków, które warto wziąć pod lupę, jeśli chcemy zachować świeżość wyglądu.