woda mineralna

Często myślimy, że woda mineralna nie może się zepsuć. Jednak czy aby na pewno? Sprawa nie jest tak oczywista, jak nam się wydaje, a przydatność wody do spożycia zależy od wielu czynników. Jednym z zagrożeń może być opakowanie, w którym ją przechowujemy.

Jest najważniejszym związkiem chemiczny na ziemi i głównym składnikiem naszego ciała. Picie odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dowiedz się, jak zwykła woda działa na zdrowie.

Eksperci żywieniowi zalecają spożywanie co najmniej dwóch litrów wody w ciągu dnia. Nicole Gozmez, vlogerka z USA, zastosowała się do zaleceń dietetyków i piła przez 30 dni 2 litry wody dziennie. Sprawdź, jak to wpłynęło na jej zdrowie i wygląd

Spożywanie odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia to podstawa naszej egzystencji. Jej zbyt mała ilość w organizmie może odbić się na zdrowiu. Instytut Żywności i Żywienia zaleca pić około 2,5 litra wody w ciągu dnia. Dowiedz się, jak w prosty sposób sprawdzić, czy twoje ciało jest dobrze nawodnione.

Wodę gazowaną obwinia się za różne dolegliwości - problemy żołądkowe, zgagę, wrzody lub wzdęcia. Czy słusznie? Przeczytaj, jak działa na nasz organizm i jakie są mity na temat wody z bąbelkami.

Do zaparzenia kawy lub herbaty potrzebujemy przegotowanej, lub wrzącej wody. Dzięki procesowi gotowania wody zmniejsza się jej twardość i poprawia smak. Okazuje się jednak, że ponowne zagotowanie wody zmienia w pewnym stopniu jej właściwości. Czy zatem powinniśmy gotować wodę tylko raz?