o2 - Serce Internetu
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • QUIZY
Wróć na
KAM
|

Ostatecznie obalony. Mit na temat wody, w który wierzyliśmy przez lata

18
Podziel się

Wodę gazowaną obwinia się za różne dolegliwości - problemy żołądkowe, zgagę, wrzody lub wzdęcia. Czy słusznie? Przeczytaj, jak działa na nasz organizm i jakie są mity na temat wody z bąbelkami.

Woda gazowana nie niszczy szkliwa
Woda gazowana nie niszczy szkliwa (Getty Images)
bDZSxhwB

Woda gazowana niszczy szkliwo

To, że woda gazowana powoduję erozję szkliwa jest mitem. Żeby dwutlenek węgla w wodzie gazowanej poważnie uszkodził nasze szkliwo, musielibyśmy przetrzymywać ją w ustach przez kilkanaście minut. Bardziej niebezpieczne dla naszego szkliwa są takie napoje zawierające cukier, kawa czy herbata. Poza tym zgrzytanie zębami i ich zbyt częste mycie lub suchość w jamie ustnej także mogą negatywnie wpłynąć na szkliwo.

bDZSxhwD

Woda gazowana powoduje osteoporozę

Niedobór witaminy D, magnezu oraz nadmiar fosforu powodują niewystarczająca ilość wapnia w kościach, czego efektem może być osteoporoza, a te wszystkie pierwiastki zawiera właśnie woda mineralna, zarówno niegazowana jak gazowana.

Aby dbać o kości warto czytać etykiety i wybierać wody niskosodowe, ale z wysokim stężeniem magnezu i wapnia. Wapń zawarty w wodach mineralnych jest dodatkowym źródłem tego składnika w diecie, który warto brać pod uwagę np. u osób, które z przyczyn zdrowotnych muszą wykluczyć z diety mleko i produkty mleczne. Odpowiednia ilość wapnia w organizmie pozwoli na dłużej utrzymać kości w zdrowiu - mówi dla WP abcZdrowie dietetyk Marta Kusiak z Centrum Dietetycznego Naturhouse

bDZSxhwJ

Woda gazowana nie nawadnia tak samo jak zwykła

Czy wybierzemy wodę z zawartością dwutlenku węgla czy bez, każda z nich nawadnia tak samo organizm i zawiera cenne makroelementy. Tu wszystko zależy już tylko od naszych upodobań.

Warto jednak pamiętać, że wodę powinniśmy wybierać, biorąc pod uwagę nasz stan zdrowia czy rodzaj pracy, którą wykonujemy. Woda źródlana posiada mniej makroelementów niż woda mineralna, więc musimy wypić jej więcej, żeby dostarczyć do organizmu taką samą ilość cennych pierwiastków. Niektóre badania wskazują też, że spożywanie wody w plastikowych butelkach zwiększa ryzyko chorób serca, astmy i złośliwych nowotworów.

Zobacz też: Policyjna eskorta w Rzeszowie. Nagranie z kamery radiowozu

bDZSxhwK

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

bDZSxhxe
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(18)
a jednak szko...
2 miesiące temu
Woda gazowana jest szkodliwa, gdyż kwas węglowy wypłukuje z plastikowych butelek trujący bisfenol.
Z autopsji wi...
2 miesiące temu
niestety wody mineralne mogą sprzyjać odkładaniu się kamienia w nerkach!
Info🏪
2 miesiące temu
Podobno najlepsza woda to ta z wisly z domieszką stolca ozonowanego🎈naukowiec rafal zachęca do spożywa nie gotowanej🤩
bDZSxhxf
PRZYSŁOWIE PO...
2 miesiące temu
Nic tak zębów nie wybiela jak m......eta co niedziela.
echo
2 miesiące temu
JEDNO JEST PEWNE PIĆ
zxcv
2 miesiące temu
Odpowiednia ilość wapnia w organizmie pozwoli na dłużej utrzymać kości w zdrowiu oraz na skuteczne zatkanie żył i tętnic.
Rrrrr
2 miesiące temu
Dziś specjaliści marnie się znają na czymkolwiek < Powiedzmy od Żywności raz mówią ze złe raz dobre. Ekolodzy chcą kasę zbić na dymku z czegokolwiek placąc im za nic. Kiedy szary człowiek się ocknie!!! Ci co na tym zarabiają to oczywiście że trabią że już tlenu nie ma i się trujemy. Bujdyyyyyyy
NaZdrowie
2 miesiące temu
Nie ma nic lepszego na świecie, niż po niezłym wysiłku, czy to na siłowni,czy po aerobach, czy nawet ciężkiej pracy z której jesteście zadowoleni. Wypić pół litra zimnej mineralki :)
myślący
2 miesiące temu
Reklama w czystej postaci :)
afrykaner
2 miesiące temu
najzdrowsza jest woda święcona od pana Rydzyka,amen.
kolo
2 miesiące temu
Czy tam po drugiej stronie siedzi jakiś moderator czy automat wyłapuje wyrazy np. jesli chciałbym skrytykować zyda to szybciutko jest usuwany, natomiast niejaka "mama" panoszy sie po tym marnym portalu i co? i nic. Ej moderator obudź się za co ci płacą?
Tom
2 miesiące temu
Najlepiej działa woda święcona.
Ghjf
2 miesiące temu
Dlaczego tutejsi moderatorzy promują zawirusowaną stronę? Nie przyjmują zgłoszeń. Przypadek?
bDZSxhwX
Hytr
2 miesiące temu
Skandal! Odwas promuje stronę z wirusami! Niby filmik o pielęgniarkach, a tam wirusy. Dlaczego oodwa nie prxyjmije zgłoszeń?
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić