zdrowie
Amerykanie ją kochają. Reguluje ciśnienie, obniża cholesterol
Pinto to jasnobrązowa fasola o owalnym kształcie z czerwonawo-brązowymi plamkami. Jej ziarna - miękkie, kremowe, orzechowe i ziemiste - są podstawą kuchni meksykańskiej. Fasola pinto jest także najpopularniejszym rodzajem fasoli spożywanym przez Amerykanów.
Bosacka o twarogach. Zdradziła, jaki jest jej ulubiony
Chudy, tłusty, a może śmietankowy? Bosacka sprawdziła, ile tłuszczu naprawdę kryje się w twarogu i jak deklaracje producentów zawarte na opakowaniu mają się do rzeczywistości. Dziennikarka zdradziła swojego faworyta.
Naukowcy ostrzegają. Zagrażają zdrowiu, są toksyczne
Raporty o zanieczyszczeniu plastikiem wszystkich części globu i wszystkich żywych istot przyspieszyły przejście na alternatywne materiały. Według naukowców z Uniwersytetu w Göteborgu używanie papierowych zamienników nie jest jednak tak bezpieczne i ekologiczne, jak się wszystkim wydawało.
Pijasz? Fatalne skutki odczujesz w sypialni
Badacze z Indii odkryli, że nadmierne spożycie alkoholu generuje u mężczyzn aż pięć problemów w zakresie życia seksualnego. Jakich?
Wielu Polaków nie dodaje do rosołu. Błąd, podkręci jego moc
Rosół od dawien dawna uznawany jest za naturalny sposób na poprawę samopoczucia i wzmocnienie organizmu. Nie wszyscy wiedzą, że warto do niego dodać dwie przyprawy, które podkręcą jego smak i spotęgują prozdrowotne właściwości.
Polacy uwielbiają takie piwo. Skutki są fatalne
Piwa bezalkoholowe i o niskiej zawartości alkoholu zyskują na popularności, a ich sprzedaż regularnie wzrasta. Napoje te są często uważane za zdrowszą alternatywę dla piw tradycyjnych. Czy jednak rzeczywiście są bezpieczne? Wyniki najnowszych badań wskazują na jedno ważne, zdrowotne zagrożenie.
Mało kto o tym wie. ZUS również wypłaca odszkodowania
Za uszczerbek na zdrowiu poniesiony w trakcie pracy Zakład Ubezpieczeń Społecznych może wypłacić odszkodowanie. Komu dokładnie może ono przysługiwać i jaka jest wysokość świadczenia?
Smog zabija dziesiątki tysięcy Polaków. Jesteśmy w europejskiej czołówce
Według najnowszego raportu Europejskiej Agencji Środowiska, Polska znajduje się w ścisłej europejskiej czołówce pod kątem śmierci z powodu smogu. Na tle Unii Europejskiej wypadamy jeszcze gorzej.
Najlepsze z mięs. Wolne od antybiotyków i hormonów wzrostu
Jakie mięso charakteryzuje się wysoką zawartością wartościowych składników odżywczych przy jednoczesnym niskim poziomie tłuszczu i kalorii? Oto najzdrowsze mięso, które możesz włączyć do swojej diety.
Działa jak alkohol czy papierosy. Najbardziej uderza w mózg
Z analizy naukowców z Hiszpanii, Brazylii i Stanów Zjednoczonych wynika, że co siódmy z nas uzależniony jest od określonej formy żywności. Analiza dotyczyła mieszkańców 36 krajów świata, a słowo "uzależnienie" nie zostało użyte przypadkowo. Wnioski są alarmujące.
W całej Polsce było głośno o diecie "bułka i banan". Małysz po latach ujawnił całą prawdę
Adam Małysz to bez dwóch zdań legenda polskich skoków narciarskich. A jak to było z jego niemniej legendarną dietą, czyli bułką i bananem? 13 lat po zakończeniu kariery w końcu poznaliśmy odpowiedź.
Ogłoszenie o pracę rozjuszyło pielęgniarkę. Zwraca uwagę na obowiązki
Opieka pielęgniarska nad pacjentem i jego rodziną, przygotowanie gabinetów lekarskich w poradni a do tego... pomoc lekarzowi w obsłudze systemu informatycznego. Taki zakres obowiązków na stanowisku pielęgniarskim rozjuszył jedną z przedstawicielek tego zawodu. "Pielęgniarka asystentką doktora" - komentuje z przekąsem.
Wybudzasz się i nie możesz usnąć? Organizm alarmuje o problemie
Regularne budzenie się po dwóch godzinach od zaśnięcia jest zjawiskiem, które może wydawać się niepokojące, lecz jest często związane z naturalnymi procesami zachodzącymi w cyklach snu. Zdarza się jednak, że to objaw np. bezdechu sennego. Kiedy musi zaniepokoić?
Prowadzi do cukrzycy, miażdżycy, udaru. Polacy niestety uwielbiają
W badaniu, którego przebieg i wyniki opisano w Mayo Clinic Proceedings, naukowcy sprawdzili, czy regularne dodawanie soli do posiłków ma związek z cukrzycą typu 2. Wyniki są alarmujące, zwłaszcza, że Polacy uwielbiają słone produkty i aż dwukrotnie przekraczają zalecane przez WHO normy.
Pojechała na wygładzanie skóry. Gdy otworzyła oczy, przeżyła szok
Kimberly McCormick postanowiła wybrać się do Meksyku na tani zabieg wygładzania skóry. Gdy obudziła się po operacji, była w gigantycznym szoku. Lekarze zaliczyli gigantyczną wpadkę, do której nie zamierzali się przyznać.
Jak zacząć uprawiać jogę i medytować?
Joga wcale nie musi być wymagająca i trudna. Początki jogi powinny być oparte o podstawowe pozycje, tzw. asany. Najważniejsze, by nauczyć się dobrze je wykonywać, ponieważ będzie to solidny fundament przyszłej praktyki. Jak zacząć przygodę z jogą?
Maseczki powrócą? Ekspert nie ma wątpliwości
Szacunki doktora Pawła Grzesiowskiego wskazują na to, że od połowy sierpnia na wariant COVID-u Omikron zachorowało już aż 3-5 mln osób! Czy w związku z rosnącą liczbą infekcji powinien wrócić obowiązek zakrywania twarzy? Ekspert wprost odpowiedział na to pytanie.
Jak poprawić swój sen?
Dobry sen i właściwa higiena snu to podstawy zdrowego i zregenerowanego organizmu. Jak poprawić swój sen i jakie są domowe sposoby ułatwiające zasypianie?
