Chroni przed zakrzepicą, cukrzycą, udarem. Udowodnione naukowo
Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Zachwyca nie tylko wyjątkowym smakiem, ale również swoimi niezwykłymi właściwościami. Szczególnie wartościowy jest napar z liści zielonej herbaty, który zdaniem naukowców wzmacnia serce i zapobiega rozwojowi poważnych chorób. W tym artykule dowiesz się więcej na temat dobroczynnego działania herbaty.
Jakie właściwości ma zielona herbata?
Wyniki wielu badań potwierdzają, że zielona herbata wpływa korzystnie na naszą kondycję zdrowotną. Jej dobroczynne działanie udowodnili również chińscy naukowcy z Uniwersytetu Nauki i Technologii w Huazhong, którzy dokonali analizy 27 wcześniej przeprowadzonych badań.
Zobacz także: Najzdrowszy olej na świecie. W Polsce rzadko używany
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo...
Oczyść organizm. Pomoże herbata
Jak wynika z opublikowanego przez nich raportu, regularne spożywanie naparu z liści zielonej herbaty znacznie obniża stężenie glukozy w krwiobiegu na czczo. Za odpowiedni poziom glukozy we krwi uważa się 100 mg/dl. Z kolei wahanie w zakresie od 100 do 125 miligramów na decylitr wskazuje na stan przedcukrzycowy, natomiast wartość powyżej 126 mg/dl świadczy już o rozwoju cukrzycy.
Zobacz także: Najzdrowszy olej na świecie. W Polsce rzadko używany
Połączone wyniki wykazały, że zielona herbata znacznie obniżyła poziom glukozy we krwi na czczo o 1,44 mg/dl bez wyraźnej heterogeniczności – stwierdzili chińscy naukowcy.
Eksperci zauważyli również, że picie zielonej herbaty nie wpływa znacznie poziom insuliny i hemoglobiny glikowanej mierzonej na czczo.
Zielona herbata nie tylko reguluje poziom cukru w organizmie, ale także pomaga pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Z tego względu dietetycy z całego świata polecają ją osobom, które borykają się nadwagą czy otyłością. Obecność katechinów i polifenoli sprawia, że zielona herbata zmniejsza ryzyko rozwoju komórek nowotworowych w naszym organizmie oraz niszczy wolne rodniki. Ponadto oczyszcza ciało z toksyn, wzmacnia wygląd i kondycję skóry oraz chroni przed nadciśnieniem, zawałem serca, zakrzepicą, udarem mózgu i chorobą niedokrwienną serca.
Kamil Sikora, dziennikarz WP abcZdrowie
