Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
Kamil S. Sikora
|

Odmładza nawet o 10 lat. Bomba pełna przeciwutleniaczy

10
Podziel się:

Sposób w jaki się odżywiamy ma ogromny wpływ na zdrowie. Dotyczy to nie tylko kondycji poszczególnych organów wewnętrznych i samopoczucia, ale również stanu naszej skóry. Dowiedz się, jak wygląda dieta odmładzająca skórę.

Odmładza nawet o 10 lat. Bomba pełna przeciwutleniaczy
Produkty bogate w antyoksydanty działają odmładzająco (Laxmikant Maitri)

Zdaniem ekspertów żywieniowych po ukończeniu 40. roku życia można wyglądać nawet o 10 lat młodziej. Jeśli chcemy odmłodzić i wzmocnić naszą skórę powinniśmy przede wszystkim zdrowo się odżywiać.

Odpowiednia ilość antyoksydantów regularnie dostarczana do organizmu opóźnia procesy starzenia. Jednym z produktów spożywczych, które zawierają znaczne ilości przeciwutleniaczy, jest rzeżucha. Wyniki badań naukowych potwierdziły, że codzienne dodawanie dwóch łyżek rzeżuchy do ulubionych potraw przez miesiąc może zredukować zmarszczki na skórze nawet o 40 proc.

Zmarszczki można zlikwidować również w gabinecie medycyny estetycznej. Wprawdzie ten sposób od razu przynosi oczekiwane rezultaty, ale działa tylko punktowo. Na odmładzające efekty właściwej diety trzeba poczekać nieco dłużej, jednak jest to metoda bardziej skuteczna.

Włączenie przeciwutleniaczy do naszego codziennego jadłospisu zadziała nie tylko na zmarszczki skóry twarzy, ale także korzystnie wpłynie na kondycję organów wewnętrznych. Poza tym antyoksydanty niszczą szkodliwe wolne rodniki i zmniejszają ryzyko chorób nowotworowych.

Naukowcy opracowali skalę ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity), która informuje nas, o tym ile antyoksydantów zawiera dany pokarm. Produkty spożywcze, które mają w sobie najwięcej tych cennych substancji to mielone goździki, cynamon, kurkuma, jagody, maliny, borówki, imbir, awokado, pestki słonecznika i dyni.

Żeby odzyskać młody wygląd, możemy również zastosować domowy preparat. W tym celu do owsianki dodajemy posiekany krwawnik. Wzmacniająca i łagodzącą mieszankę kładziemy na skórę twarzy na 20 minut i zmywamy letnią wodą.

Poza zdrową dietą warto pamiętać także o regularnej aktywności fizycznej, odpowiedniej ilości snu i technikach relaksacyjnych.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(10)
pawel-
2 miesiące temu
jak oni to obliczyli ??? o 10 lat ???
Bea
2 miesiące temu
Panie Kamilu S.Sikora naprawdę nie ma ważniejszych dla Polski tematów ?
faktz
2 miesiące temu
bzdury na rewsorach 3 dniowa glodowka odmladza i nic wiecej bo to co potrzebne do mlodosci zostalo juz dawno zuzyte a da sie odnowic
Pan Marek
2 miesiące temu
Zajmujcie się cenami w sklepach jedzenie dla bogaczy prezydencie Dudo pomysł pan biedny polakom jedzenie tak drogie że do pracy człowiek idzie głodny
Lód
2 miesiące temu
Zatrute bakterie ile i kto to robi
Lód
2 miesiące temu
Zatrute bakterie ile i kto to robi
asttii
2 miesiące temu
jak przeciwutleniacze dla mnie Biotad Plus to ogień
Laleczka
2 miesiące temu
Zajmijcie się GLIFOSATEM ❗
Tor
2 miesiące temu
Te wszystkie artykuły,psełdo porady medyczne,eliksiry młodości itp.są tu wyłącznie po to by zbijać kasę...do wiadomości piszących tu redaktorków,to jest po prostu nabijanie naiwniaków w przysłowiową butelkę.To tyle w temacie🤮
Piotr
2 miesiące temu
Najlepsze samopoczucie daje modlitwa w kościele,
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić