antyoksydanty

Jest źródłem witamin z grupy A, C oraz E. Jest też bogaty w potas, kwas foliowy oraz błonnik. Kompot rabarbaru, bo o nim mowa, to prawdziwa esencja dla zdrowia i urody! Przepis jest banalnie prosty!

Sposób w jaki się odżywiamy ma ogromny wpływ na zdrowie. Dotyczy to nie tylko kondycji poszczególnych organów wewnętrznych i samopoczucia, ale również stanu naszej skóry. Dowiedz się, jak wygląda dieta odmładzająca skórę.

Pieczarki są bogatym źródłem cennych witamin i antyoksydantów. Robimy z nich sosy, pikle, zupy, smażymy lub po prostu jemy na surowo. Pytanie tylko, czy jedzenie surowych pieczarek jest bezpieczne? Dowiedz się, jak te grzyby bez obróbki termicznej mogą wpływać na nasz organizm.