Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
Kornelia Ramusiewicz
Kornelia Ramusiewicz
|

Panicznie boją się zasnąć. Noc nasila objawy

5
Podziel się:

Zaburzenia snu nie tylko pogarszają nasze funkcjonowanie w ciągu dnia, ale mogą również przyczynić się do rozwoju poważnych chorób. Jedną z przyczyn może być somnifobia, czyli paniczny lęk przed zaśnięciem.

Panicznie boją się zasnąć. Noc nasila objawy
Somnifobia to paniczny lęk przed snem (Marcos Calvo)

Somnifobia, nazywana również hipnofobią, to paniczny strach przed zaśnięciem i śnieniem. W tym przypadku lęk jest irracjonalny, ponieważ nie wywołują go żadne bodźce mogące wywoływać strach.

Jest to choroba cywilizacyjna, mająca przewlekły i destrukcyjny charakter. Na rozwój tego schorzenia mogą wpływać czynniki, których często nie jesteśmy świadomi. W większości przypadków somnifobia jest efektem zespołu stresu pourazowego, ale może także rozwinąć się z powodu traumy, której dana osoba doświadczyła w dzieciństwie.

Przyczyną hipnofobii mogą być powtarzające się nocne koszmary, powodujące porażenie senne. Jest to uczucie nagłego unieruchomienia ciała i braku możliwości wykonywanie ruchu, któremu towarzyszą problemy z oddychaniem i duszności. Przewlekły stres również może wywoływać lub zaostrzać objawy somnifobii .

Symptomy choroby zazwyczaj nasilają się, gdy zapada zmrok i zbliża się pora ułożenia się do snu. Można do nich zaliczyć takie dolegliwości, jak kołatanie serca, nadmierne wydzielanie potu, podniesione ciśnienie, bóle brzucha, głowy i kończyn, mdłości oraz duszności.

Nieleczenie hipnofobii może prowadzić do pogłębienia jej objawów, stanów depresyjnych oraz coraz większych trudności z wykonywaniem codziennych obowiązków i zawodowych. Najlepszym wyjściem jest udanie się do psychoterapeuty, który pomoże nam zlokalizować przyczynę lęku przed zasypianiem i doradzi nam, w jaki sposób możemy się go pozbyć.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(5)
Fghh
4 miesiące temu
Ja to mam lęki kiedy wskazówka poziomu paliwa wchodzi na czerwone pole. Ale niektórzy mają większe kiedy słyszą że zbiera się rada polityki pieniężnej
Toć to
4 miesiące temu
Robota Morfeusza, on poprostu nawiedza teraz populację 🤣
zaq
4 miesiące temu
a da sie to leczyc to zaburzenie lekowe.. kiedys psu umarl wlasciciel i nie mogl spac pomyslano i zorganizowano mu lepsze warunki do spania i zaczal spac
Ha ha ha
4 miesiące temu
Tak to jest gdy robicie tak jak Wam kazano, wbrew swojemu organizmowi. Trzeba słuchać swojego organizmu. On najlepiej wie czego potrzebuje, a co mu szkodzi. To, że jakieś dohtory wmawiaja nam, że trzeba pić mleko na kości, jeść surowe warzywa dla witaminek, spać osiem godzin, pić 2 litry wody dziennie itp pierdoly, nie znaczy że Tobie to sprzyja. Każdy jest inny i każdy potrzebuje co innego. Ja w wieku 5 miesięcy przestałam w ogóle pić mleko, kiedyś tam się okazało że nie przyswajam. Warzyw nie jadam bo po nich napierdziela mnie watroba. Może dlatego że wyłapuje wszystkie świństwa z oprysków. Sypiam 5 godzin od 3 w nocy do 8 i lepiej się czuje gdy śpię 8 w "optymalnych" godzinach, a wody wypijam może jedną szklankę. A od lat nie byłam u lekarza, badania krwi idealne.
Yolo
4 miesiące temu
Biorę tabletkę w dzień i odsypiam. Dobrze, że nie pracuje...
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić