Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
KKG
|

Pij zwłaszcza zimą. 5 napojów, które wzmocnią odporność

12
Podziel się:

Zimą warto zadbać o to, by nasze ciało nie było wychłodzone. To uchroni nas przed wieloma infekcjami wywołanymi przez wirusy i bakterie. Do codziennego menu włącz rozgrzewające napoje. Oto kilka z nich.

Pij zwłaszcza zimą. 5 napojów, które wzmocnią odporność
(Archiwum prywatne)

Mleko z kurkumą

Warto spróbować tego napoju, ponieważ kurkuma jest jedną z najzdrowszych przypraw. Składniki tej mikstury to:

  • mleko migdałowe,
  • mleko kokosowe,
  • kurkuma,
  • miód,
  • imbir,
  • cynamon,
  • wanilia,
  • gałka muszkatołowa.

Wszystko należy wymieszać w blenderze i podgrzać. Mleko z kurkumą to aromatyczny wywar, który wspomaga nasz układ odpornościowy oraz dobrze działa na bolące stawy i stany zapalne w naszym organizmie.

Kakao

Kakao posiada mnóstwo antyoksydantów wzmacniających odporność, chroniących nas przed chorobami cywilizacyjnymi oraz spowalniającymi procesy starzenia. Kupując kakao, wybieraj naturalne surowe zamiast sztucznej dosładzanej mieszanki. Napój możemy wzbogacić szczyptą cynamonu, który ma działanie przeciwzapalne i dobrze radzi sobie z wirusami i bakteriami.

Herbata z cytryńca chińskiego

Jest to leczniczy napój przyrządzany z liści i kory cytryńca chińskiego. Napar z tej egzotycznej rośliny poprawia samopoczucie, redukuje poziom cukru we krwi i dobrze działa na trawienie.

Chai tea

Ten hinduski napój to czarna herbata z przyprawami. Swój korzenny aromat zawdzięcza takim dodatkom jak cynamon, kardamon, imbir, goździki i czarny pieprz. Do herbaty dodawane jest też gorące mleko. Można ją dosłodzić miodem lub syropem z agawy. Napój działa rozgrzewająco i wzmacniająco oraz dodaje energii.

Gorąca czekolada

Jedna filiżanka tego napoju ma w sobie więcej antyoksydantów niż kieliszek czerwonego wina i pięć razy więcej niż herbata. Najlepiej wybrać czekoladę, która zawiera minimum 70 proc. kakao. Posiekaną czekoladę podgrzewamy z wodą i mlekiem. Możemy dodać do niej szczyptę papryczki chili, co wzmocni jej smak.

Herbata imbirowa

Zamiast porannej kawy możemy sięgnąć po ten pobudzający napój, który dobrze działa na trawienie i zwiększa odporność. Imbir świetnie rozgrzewa i dobrze sprawdza się w walce z bakteriami i wirusami. Do herbaty możemy dodać również cytrynę i miód, które poprawią smak i właściwości lecznicze tego naparu.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(12)
amigo
rok temu
W kontekście odporności pamiętać również trzeba o suplementacji probiotykami. Kiszoneczki, jogurty, wszystko co wpływa pozytywnie na florę jelitową. Poza sezonem albo u małych dzieci np. wsparcie multilaciem.
pawel
rok temu
a ja zamiast herbaty imbirowej piję bimber ...i niech sobie inni umierają zdrowsi +
c.d.
2 lata temu
co wieczór pije piwko na czystego bimberku.miod,cynamon i jakoś chora nie jestem
Tyka
2 lata temu
Pomagające napoje na wirusy, a na koronawirusa tez?/
pawel
2 lata temu
piję wódkę, wino i gorącą herbatę nie pamiętam kiedy ostatnio chorowałem ...
doniek
2 lata temu
Ale już nie pije bo nieżyje
Zbynio40
2 lata temu
Wolę wypić czystą setkę
Hmmm
2 lata temu
Jutro napiszecie że to jest niezdrowe a nawet trujące .
Malbork
2 lata temu
Tylko wódka
Gość
2 lata temu
Wszystkie artykuły powinny być podpisywane. Autorzy chyba się nie wstydzą swoich wypocin.
Gość
2 lata temu
Proszę o podpisanie artykułu i wzięcie odpowiedzialności za rady.
UFO
2 lata temu
??????????????????????????????
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić