o2 - Serce Internetu
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • QUIZY
Wróć na
KKG
|

Pij zwłaszcza zimą. 5 napojów, które wzmocnią odporność

12
Podziel się

Zimą warto zadbać o to, by nasze ciało nie było wychłodzone. To uchroni nas przed wieloma infekcjami wywołanymi przez wirusy i bakterie. Do codziennego menu włącz rozgrzewające napoje. Oto kilka z nich.

Pij zwłaszcza zimą. 5 napojów, które wzmocnią odporność
(Archiwum prywatne)
bECTITEB

Mleko z kurkumą

Warto spróbować tego napoju, ponieważ kurkuma jest jedną z najzdrowszych przypraw. Składniki tej mikstury to:

  • mleko migdałowe,
  • mleko kokosowe,
  • kurkuma,
  • miód,
  • imbir,
  • cynamon,
  • wanilia,
  • gałka muszkatołowa.
bECTITED

Wszystko należy wymieszać w blenderze i podgrzać. Mleko z kurkumą to aromatyczny wywar, który wspomaga nasz układ odpornościowy oraz dobrze działa na bolące stawy i stany zapalne w naszym organizmie.

Kakao

Kakao posiada mnóstwo antyoksydantów wzmacniających odporność, chroniących nas przed chorobami cywilizacyjnymi oraz spowalniającymi procesy starzenia. Kupując kakao, wybieraj naturalne surowe zamiast sztucznej dosładzanej mieszanki. Napój możemy wzbogacić szczyptą cynamonu, który ma działanie przeciwzapalne i dobrze radzi sobie z wirusami i bakteriami.

bECTITEJ

Herbata z cytryńca chińskiego

Jest to leczniczy napój przyrządzany z liści i kory cytryńca chińskiego. Napar z tej egzotycznej rośliny poprawia samopoczucie, redukuje poziom cukru we krwi i dobrze działa na trawienie.

Chai tea

Ten hinduski napój to czarna herbata z przyprawami. Swój korzenny aromat zawdzięcza takim dodatkom jak cynamon, kardamon, imbir, goździki i czarny pieprz. Do herbaty dodawane jest też gorące mleko. Można ją dosłodzić miodem lub syropem z agawy. Napój działa rozgrzewająco i wzmacniająco oraz dodaje energii.

bECTITEK

Gorąca czekolada

Jedna filiżanka tego napoju ma w sobie więcej antyoksydantów niż kieliszek czerwonego wina i pięć razy więcej niż herbata. Najlepiej wybrać czekoladę, która zawiera minimum 70 proc. kakao. Posiekaną czekoladę podgrzewamy z wodą i mlekiem. Możemy dodać do niej szczyptę papryczki chili, co wzmocni jej smak.

Herbata imbirowa

Zamiast porannej kawy możemy sięgnąć po ten pobudzający napój, który dobrze działa na trawienie i zwiększa odporność. Imbir świetnie rozgrzewa i dobrze sprawdza się w walce z bakteriami i wirusami. Do herbaty możemy dodać również cytrynę i miód, które poprawią smak i właściwości lecznicze tego naparu.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

bECTITFe
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(12)
amigo
7 miesięcy temu
W kontekście odporności pamiętać również trzeba o suplementacji probiotykami. Kiszoneczki, jogurty, wszystko co wpływa pozytywnie na florę jelitową. Poza sezonem albo u małych dzieci np. wsparcie multilaciem.
pawel
7 miesięcy temu
a ja zamiast herbaty imbirowej piję bimber ...i niech sobie inni umierają zdrowsi +
c.d.
7 miesięcy temu
co wieczór pije piwko na czystego bimberku.miod,cynamon i jakoś chora nie jestem
bECTITFf
Tyka
7 miesięcy temu
Pomagające napoje na wirusy, a na koronawirusa tez?/
pawel
7 miesięcy temu
piję wódkę, wino i gorącą herbatę nie pamiętam kiedy ostatnio chorowałem ...
doniek
7 miesięcy temu
Ale już nie pije bo nieżyje
Zbynio40
7 miesięcy temu
Wolę wypić czystą setkę
Hmmm
7 miesięcy temu
Jutro napiszecie że to jest niezdrowe a nawet trujące .
Malbork
7 miesięcy temu
Tylko wódka
Gość
7 miesięcy temu
Wszystkie artykuły powinny być podpisywane. Autorzy chyba się nie wstydzą swoich wypocin.
Gość
7 miesięcy temu
Proszę o podpisanie artykułu i wzięcie odpowiedzialności za rady.
UFO
7 miesięcy temu
??????????????????????????????
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić