Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
Kamil S. Sikora
|

Wypij je przed snem. Niesamowicie wpływają na organizm

4
Podziel się:

Osoby, które chcą pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, powinny zastosować odpowiednią dietę, nie zapominając przy tym o regularnej aktywności fizycznej. Podczas walki z niechcianymi kilogramami warto również sięgnąć przed snem po prozdrowotną miksturę. Dowiedz się, które napoje pomogą ci szybciej schudnąć.

Wypij je przed snem. Niesamowicie wpływają na organizm
Sok grejpfrutowy czy ananasowy wypite przed snem wspomogą odchudzanie (Getty Images, Antoksena)

Sok grejpfrutowy

Jeśli chcemy przyspieszyć przemianę materii, poprawić kondycję naszego układu krążenia, oczyścić organizm z toksyn i szybciej schudnąć, powinniśmy włączyć do swojej diety sok z grejpfruta. Świeży sok należy dodać do 100 ml wody i wypić tuż przed snem. Jeżeli masz w swojej kuchni cynamon, również dodaj go do napoju.

Woda z dodatkiem imbiru

Napój z imbiru jest polecany osobom, które borykają się z nadwagą, otyłością i dolegliwościami układu pokarmowego. Żeby przyrządzić odchudzającą miksturę, należy korzeń imbiru pokroić na cienkie plastry i wrzucić do litra wody. Jeśli chcemy podnieść walory smakowe i zdrowotne napoju imbirowego, możemy dodać do niego odrobinę miodu naturalnego i świeżego soku cytrynowego. Warto również dodać papryczkę chili, która zawiera kapsaicynę wykazującą silne właściwości odchudzające.

Sok ananasowy

Sok z ananasa jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, cennych witamin i błonnika pokarmowego. Ten pyszny i orzeźwiający napój nie zawiera dużej ilości kalorii. Poza tym sprawia, że przez dłuższy czas czujemy się nasyceni i nie mamy ochoty na niezdrową przekąskę. Żeby skorzystać z prozdrowotnych właściwości ananasa, wystarczy pokrojony w plastry owoc zmiksować w blenderze z litrem wody. Tak przygotowany sok najlepiej schłodzić przed wypiciem.

Woda po kiszonych ogórkach

Kwasu pozostałego po ogórkach kiszonych nie powinniśmy wylewać do zlewu. Regularne picie tego soku przed snem pomoże nam szybciej zrzucić zbędne kilogramy, zwalczyć szkodliwe wolne rodniki, opóźnić proces starzenia się organizmu, a także usprawnić pracę jelit i żołądka. W wodzie po ogórkach znajdziemy witaminy A, C i E, witaminy z grupy B, a także żelazo, wapń, fosfor, cynk oraz kwas mlekowy.

Woda z cytryną i ogórkiem

Żeby usprawnić proces odchudzania, dostarczyć do organizmu odpowiednią dawkę cennych składników i obniżyć stężenie cukru we krwi, należy na pół godziny przed snem wypić wodę z ogórkiem pokrojonym w plasterki oraz świeżym sokiem wyciśniętym z cytryny. Ta prozdrowotna mikstura zawiera m.in. witaminę C, witaminy z grupy B, błonnik, żelazo, magnez czy wapń.

Kamil Sikora, dziennikarz WP abcZdrowie

Zobacz także: Tanie wycieczki na wakacje 2022? Ekspertka zdradza najlepsze daty!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(4)
DEŁ
2 miesiące temu
Jakby zwykłe soki były taką rewelacją to nie byłoby problemu z nadwagą w Polsce. I na świecie też.
Wesoły Romek
2 miesiące temu
Zawsze stosuje jedną zasadę odchudzania numerek przed snem
Lopez3434
2 miesiące temu
ja tam wszystko zmieszam razem i czuję się słabo
mania
2 miesiące temu
Trochę dziwne wynalazki, ale moge coś spróbować. I tak piję cisowiankę z cytryną, więc dodanie ogórka nie będzie jakimś problemem.
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić