Wypij je przed snem. Niesamowicie wpływają na organizm

Sok grejpfrutowy

Jeśli chcemy przyspieszyć przemianę materii, poprawić kondycję naszego układu krążenia, oczyścić organizm z toksyn i szybciej schudnąć, powinniśmy włączyć do swojej diety sok z grejpfruta. Świeży sok należy dodać do 100 ml wody i wypić tuż przed snem. Jeżeli masz w swojej kuchni cynamon, również dodaj go do napoju.

Woda z dodatkiem imbiru

Napój z imbiru jest polecany osobom, które borykają się z nadwagą, otyłością i dolegliwościami układu pokarmowego. Żeby przyrządzić odchudzającą miksturę, należy korzeń imbiru pokroić na cienkie plastry i wrzucić do litra wody. Jeśli chcemy podnieść walory smakowe i zdrowotne napoju imbirowego, możemy dodać do niego odrobinę miodu naturalnego i świeżego soku cytrynowego. Warto również dodać papryczkę chili, która zawiera kapsaicynę wykazującą silne właściwości odchudzające.

Zobacz także: Uszkadzają kręgosłup, niszczą szkielet. Stosowane na potęgę

Sok ananasowy

Sok z ananasa jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, cennych witamin i błonnika pokarmowego. Ten pyszny i orzeźwiający napój nie zawiera dużej ilości kalorii. Poza tym sprawia, że przez dłuższy czas czujemy się nasyceni i nie mamy ochoty na niezdrową przekąskę. Żeby skorzystać z prozdrowotnych właściwości ananasa, wystarczy pokrojony w plastry owoc zmiksować w blenderze z litrem wody. Tak przygotowany sok najlepiej schłodzić przed wypiciem.

Zobacz także: Przez kilkadziesiąt lat nie daje objawów. Potem wątroby nie da się już uratować

Woda po kiszonych ogórkach

Kwasu pozostałego po ogórkach kiszonych nie powinniśmy wylewać do zlewu. Regularne picie tego soku przed snem pomoże nam szybciej zrzucić zbędne kilogramy, zwalczyć szkodliwe wolne rodniki, opóźnić proces starzenia się organizmu, a także usprawnić pracę jelit i żołądka. W wodzie po ogórkach znajdziemy witaminy A, C i E, witaminy z grupy B, a także żelazo, wapń, fosfor, cynk oraz kwas mlekowy.

Zobacz także: Wymiata toksyny i regeneruje płuca. Cenna nie tylko dla palaczy

Woda z cytryną i ogórkiem

Żeby usprawnić proces odchudzania, dostarczyć do organizmu odpowiednią dawkę cennych składników i obniżyć stężenie cukru we krwi, należy na pół godziny przed snem wypić wodę z ogórkiem pokrojonym w plasterki oraz świeżym sokiem wyciśniętym z cytryny. Ta prozdrowotna mikstura zawiera m.in. witaminę C, witaminy z grupy B, błonnik, żelazo, magnez czy wapń.

Kamil Sikora, dziennikarz WP abcZdrowie