Mikstura na oczyszczenie jelit
Do przygotowania zdrowej mikstury będziemy potrzebować:
- jednego świeżego banana,
- łyżkę cynamonu,
- dwie szklanki wody.
Na początek do małego garnka wlewamy wodę. Kiedy się zagotuje, wrzucamy do naczynia pokrojonego banana i dodajemy cynamon. Mieszaninę gotujemy na wolnym ogniu przez 10 minut. Następnie przecedzamy napój i wypijamy, kiedy jest* jeszcze ciepły*. Napój zaleca się pić wieczorem przed pójściem spać.
Smak cynamonu jest bardzo silnie wyczuwalny, więc koktajl może nie przypaść do gustu niektórym osobom.
Koktajl z banana na jelita
Dzięki odpowiednim doborze składników koktajl posiada szereg prozdrowotnych właściwości. Według ekspertów żywieniowych samo picie ciepłej wody przed zaśnięciem jednocześnie nawadnia nasze ciało i pomoże nam się wyciszyć.
Obecny w napoju cynamon pomoże zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej, rozgrzeje nasz organizm, usprawni proces trawienia i zabije bakterie. Dlatego właśnie ulubione dania i napoje watro regularnie wzbogacać cynamonem szczególnie podczas jesiennych i zimowych miesięcy.
Czytaj też: Mało znany produkt. Włącz do diety
Bomba witamin
Nie bez powodu jednym z głównych elementów mikstury jest banan, ponieważ zawiera cenną witaminę A, C, E, K, witaminy z grupy B oraz potas, magnez, wapń, fosfor i białko. W bananach znajdziemy również sporo błonnika pokarmowego, który zadziała w naszych jelitach jak miotełka i wymiecie z nich złogi.
Ponadto banan ma w sobie dopaminę, która poprawi naszą pamięć i samopoczucie.
Czytaj też: To groźny niedobór. Objawy pojawiają się nocą
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
