Wypij przed snem. Wytapia tłuszcz i rozpuszcza złogi w jelitach
Od czasu do czasu nasz organizm potrzebuje detoksu, żeby poprawić funkcjonowanie wszystkich narządów wewnętrznych. Wypróbuj prosty przepis na koktajl bananowy, który jest nie tylko bardzo zdrowy, ale także oczyści twoje jelita i pomoże pozbyć się zbędnych kilogramów.
Mikstura na oczyszczenie jelit
Do przygotowania zdrowej mikstury będziemy potrzebować:
- jednego świeżego banana,
- łyżkę cynamonu,
- dwie szklanki wody.
Na początek do małego garnka wlewamy wodę. Kiedy się zagotuje, wrzucamy do naczynia pokrojonego banana i dodajemy cynamon. Mieszaninę gotujemy na wolnym ogniu przez 10 minut. Następnie przecedzamy napój i wypijamy, kiedy jest* jeszcze ciepły*. Napój zaleca się pić wieczorem przed pójściem spać.
Smak cynamonu jest bardzo silnie wyczuwalny, więc koktajl może nie przypaść do gustu niektórym osobom.
Koktajl z banana na jelita
Dzięki odpowiednim doborze składników koktajl posiada szereg prozdrowotnych właściwości. Według ekspertów żywieniowych samo picie ciepłej wody przed zaśnięciem jednocześnie nawadnia nasze ciało i pomoże nam się wyciszyć.
Obecny w napoju cynamon pomoże zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej, rozgrzeje nasz organizm, usprawni proces trawienia i zabije bakterie. Dlatego właśnie ulubione dania i napoje watro regularnie wzbogacać cynamonem szczególnie podczas jesiennych i zimowych miesięcy.
Czytaj też: Mało znany produkt. Włącz do diety
Bomba witamin
Nie bez powodu jednym z głównych elementów mikstury jest banan, ponieważ zawiera cenną witaminę A, C, E, K, witaminy z grupy B oraz potas, magnez, wapń, fosfor i białko. W bananach znajdziemy również sporo błonnika pokarmowego, który zadziała w naszych jelitach jak miotełka i wymiecie z nich złogi.
Ponadto banan ma w sobie dopaminę, która poprawi naszą pamięć i samopoczucie.
Czytaj też: To groźny niedobór. Objawy pojawiają się nocą
