Wystarczy pić przez dwa miesiące. Schudniesz, a cholesterol spadnie
Sok pomidorowy jest bogatym źródłem likopenu, który zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów i zawału serca. Poza tym jest niskokaloryczny i zawiera bezcenne witaminy oraz mikroelementy. Sprawdź, jak codzienne picie soku pomidorowego wpłynie na twoje zdrowie.
Badacze z uniwersytetu w Tajwanie postanowili przeprowadzić eksperyment i sprawdzić, jak spożywanie soku pomidorowego wpływa na organizm człowieka. W badaniu wzięły udział kobiety, które piły codzienne sok z pomidorów. Naukowcy przedstawili rezultaty tej dwumiesięcznej kuracji.
Widocznym efektem eksperymentu był spadek masy ciała u badanych kobiet. W tym badaniu brały udział kobiety o różnej wadze i odmiennych nawykach żywieniowych. Żadna z nich podczas tych dwóch miesięcy nie zmieniła swojego trybu życia, poza piciem codziennie soku z pomidorów.
Zobacz także: Oczyszcza organizm z toksyn, reguluje poziom cholesterolu. Wystarczy jeść raz w tygodniu
Jak się okazuje sok ten skutecznie redukuję tkankę tłuszczową. Poza tym działa oczyszczająco i wspomaga metabolizm dzięki zawartym w nim antyoksydantom.
Kolejną zaletą regularnego picia soku z pomidorów okazało się zmniejszenie poziomu złego cholesterolu we krwi. Kobietom biorącym udział w tym eksperymencie zbadano stężenie cholesterolu przed i po zakończeniu tej kuracji. Badania potwierdziły, ze picie soku pomidorowego obniża cholesterol. Tę prozdrowotną właściwość napój z pomidorów zawdzięcza głownie likopenowi.
Do podobnych wniosków doszli naukowcy z Uniwersytetu w Adelajdzie. Badacze przeanalizowali badania z ostatnich 55 lat i jak się okazało, spożywając dziennie ponad 25mg likopenu możemy zmniejszyć zły cholesterol nawet o 10 proc.
Codzienna porcja soku pomidorowego podnosi również naszą oporność na wirusy i bakterie dzięki zawartości antyoksydantów, witaminy A, C, B, D i K oraz potasu, fosforu i wapnia.
Sok z tych zdrowych czerwonych warzyw wpływa pozytywnie na nasz układ pokarmowy i pomaga zwalczyć zaparcia. Zawiera także sporo błonnika, dzięki czemu poprawia naszą przemianę materii i pomaga usunąć resztki pokarmowe zalegające w jelitach.
Sok pomidorowy ma w swoim składzie antyoksydanty niszczące wolne rodniki, hamują starzenie się komórek i tym samym odmładzają naszą skórę oraz opóźniają powstawanie zmarszczek. Jeżeli chcemy, żeby nasza cera była jak najdłużej gładka i świeża mimo upływającego czasu, należy zacząć dzień od soku z pomidorów.
