W 7. miesiącu ciąży ma lepszy kaloryfer niż ty!
Wysportowana
Stacie Venagro jest w 30. tygodniu ciąży. Jednak jeśli spodziewasz się, że na jej zdjęciach nie zobaczysz nic za wyjątkiem dużego brzuszka, mylisz się. Dziewczyna wciąż może się pochwalić pięknie wyrzeźbionym sześciopakiem.
Miss
Venagro ma 31 lat. W 2014 r. dostała tytuł Miss Fitness Universe.
Mistrzyni świata
Ma na koncie tytuł mistrzyni świata. Trzykrotnie zdobyła puchar jako w zawodach World Fitness Champion.
Trenuje w ciąży
Kulturystka dokumentuje na Instagramie zarówno rozwój ciąży jak i treningi.
Sława
Stacie Venagro ma rzesze zwolenników. Jej profil obserwuje ponad 8 tys. followersów.
Krytyka
Jedyna krytyka na kulturystkę spada ze strony… rodziny – zwierzyła się Venagro w wywiadzie dla mom.me. Jej mąż uważa, że w ciąży powinna więcej jeść i próbuje jej dogadzać.
Jedzenie w ciąży
Venagro denerwuje się, kiedy mąż przynosi jej ciemną czekoladę albo masło orzechowe i tłumaczy, ze w ciąży może sobie na to pozwolić. Kulturystka akceptuje zmiany w organizmie, ale je z umiarem.
Dieta
- "Mój lekarz powiedział, że wszystko czego potrzebuję, to 200 dodatkowych kalorii dziennie" – wyjaśnia Venagro.
Oszczędne ćwiczenia
Jeśli chodzi o podnoszenie ciężarów, kulturystka się oszczędza. „Lekarz powiedział mi, że tak długo, jak nie wkładam całego wysiłku w trening, jest w porządku” – mówi. Pilnuje się, aby się, aby nie podnosić więcej niż przed zajściem w ciążę i nie naprężać się. Unika także niektórych ćwiczeń - nie robi na przykład „brzuszków”.
Rada dla mam
Stacie Venagro ma radę dla przyszłych mam: słuchajcie swojego lekarza i ciała, nikogo innego.
