aktualizacja 

Dzień Frytek już 13 lipca. Przepis na fit frytki

1

13 lipca jest coraz bliżej. A to nic innego jak Dzień Frytek. Każdy jednak chce zachować dobrą formę, szczególnie latem. Mamy więc dobrą alternatywę - frytki w wersji fit. Są bardzo proste w wykonaniu!

Dzień Frytek już 13 lipca. Przepis na fit frytki
Zdjęcie ilustracyjne. (YouTube)

Słynne frytki z batatów, jako zdrowsza alternatywa, już odchodzą do lamusa. Teraz jest nowy trend - frytki ze szparagów. Nie czekaj i świętuj 13 lipca bez wyrzutów sumienia!

Fit frytki. Składniki:

  • 1/5 kg szparagów
  • 2 jajka
  • 1/2 szklanki mąki
  • 1 szklanka bułki tartej
  • Sól, pieprz

Fit frytki. Wykonanie:

  • Piekarnik rozgrzej do 220 stopni Celsjusza.
  • Blachę wyłóż papierem do pieczenia.
  • Roztrzep jajko, dopraw je solą i pieprzem i wymaczaj w nim szparagi.
  • Obtocz je w bułce tartej, ułóż na blasze i skrop oliwą.
  • Piecz przez około 12 minut.
Autor: KLS
Oceń jakość naszego artykułu:

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Zobacz także:
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem stronyKliknij tutaj, aby wyświetlić