Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
ESO
|

Makaron z cukinią. Prosty przepis Ani Lewandowskiej

45
Podziel się:

Sezon na cukinię trwa, warto więc jak najczęściej włączać ją do diety. Oto przepis na bardzo prosty makaron z cukinią według Ani Lewandowskiej.

Makaron z cukinią. Prosty przepis Ani Lewandowskiej
Przepis na makaron z cukinią Ani Lewandowskiej (Instagram, Pixabay)

Popularna trenerka często podkreśla, że zdrowe jedzenie może być też pyszne. Na swoim blogu podzieliła się przepisem na makron z cukinią. Przygotujesz go zaledwie w kilka minut. Ania Lewandowska przypomniała przy okazji, dlaczego warto jeść to popularne warzywo.

Cukinia to zdrowe warzywo, które jest odpowiednie np. dla osób, z problematyczną zgagą, dolegliwościami refleksowymi, bądź nadkwaśnością. Jest idealna dla osób, które chcą zgubić nadprogramowe kilogramy, ponieważ cukinia jest niskokaloryczna, lekkostrawna i posiada dużo wody, pobudza perystaltykę jelit - czytamy na blogu Lewandowskiej "Healthy plan by Ann".

Przepis na makaron z cukinią Ani Lewandowskiej. Potrzebne składniki:

  • 1 zielona cukinia
  • 1 żółta cukinia
  • 1 czerwona cebula
  • 1 ząbek czosnku
  • 1/2 szklanki prażonych pestek słonecznika
  • oliwa z oliwek
  • 1 porcja bezglutenowego makaronu - np. w kształcie kokardek
  • kilka listków świeżej bazylii
  • przyprawy do smaku sól morska, pieprz czarny, majeranek
  • opcjonalnie tarty parmezan

Przepis na makaron z cukinią Ani Lewandowskiej. Sposób wykonania:

  • pokrój cukinie w półksiężyce, a cebule w piórka
  • w międzyczasie ugotuj makaron al dente
  • cukinie wrzuć na rozgrzaną patelnię z oliwą z oliwek i podduś do miękkości dodając przyprawy
  • dorzuć ugotowany makaron, dopraw i posyp prażonymi pestkami słonecznika oraz odrobiną tartego parmezanu
Zobacz także: Szybki przepis na pyszne placki z kurczakiem i cukinią
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(45)
Dorota
3 miesiące temu
Dziękuję za fajny przepis.Nie tylko ten , placuszki z bananów suuuper
SAK
3 miesiące temu
Coś tam było z wiarygodnością wyższego wykształcenia jej i małżonka , ale przycichło wszystko , może nie doczytałem . Teraz wychodzi inny geniusz kulinarny . Najlepiej przepis opatentować bo się okaże że znali go Sokrates i np. Krzysztof Kolumb i będzie klops .
BOŻE
3 miesiące temu
Zobaczcie na te wszystkie komentarze! Skąd w was tyle jadu,zazdrości.Nie chcesz, nie czytaj, nie korzystaj z przepisu.No ale dzień bez jadu, dzień stracony.milego dnia
Kryśka-
3 miesiące temu
bez trufli ?
Gosc
3 miesiące temu
Niech ona przestanie już pouczać ludzi i wprowadzać recepty tylko ludzie po szkołach maja do tego prawo a nie laicy ,ona może tym sportem czy kulinarnymi przepisami doprowadzić ludzi do kalectwa ,stop lewa ,dzieciaki wychowuj a nie rób z siebie rodzynkowej czy gesler
???
3 miesiące temu
Przepis niekompletny. W którym momencie dodać cebulę i czosnek? :-)
Polonista
3 miesiące temu
Lewandowska zanim coś napiszesz przeczytaj. Proponuję naukę języka polskiego, bo nie jest to twoja mocna strona. Refleks a refluks. Zenada.
XYZ
3 miesiące temu
Pani od wszystkiego!!!!!
MARYSKA
3 miesiące temu
Malo kto wie ... cukinia może być niebezpieczna dla osób z chorobami nerek. Jeśli proces usuwania potasu z organizmu zostanie zakłócony, wówczas stosowanie cukinii jest przeciwwskazane.
Dorcia
3 miesiące temu
Taka sama jak jej koleżanka Rozenkowa hahaha , na wszystkim się znają,i całe życie pokazują na inst. No i najważniejsze chwalenie się wszystkim ,oby tylko o nich pisać !!!
Janusz,Ryszar...
3 miesiące temu
Nie błysnęłaś,te przepisy znamy od bardzo dawne i nie tylko te:)
Janusz,Ryszar...
3 miesiące temu
Wolę swoje przepisy,proszę Nas nie pouczać wiemy co jest zdrowe.A jak tam dzieci,kto je teraz wychowuje:)
Leszek
3 miesiące temu
Takie przepisy są w książce kucharskiej nic nowego
Ptaszek
3 miesiące temu
Jadają w restauracjach, albo gotowane przez pomoc domową, a nam wciska durnoty. Te twoje przepisy, które znają nasze mamy. Biedna chciała błysnąć hehehe.
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić