Makowiec Ani Lewandowskiej. Ma mniej kalorii, ale jest przepyszny!

Tradycyjne świąteczne potrawy, choć są pyszne, kojarzą się głównie z dużą ilością tłuszczu, cukru i kalorii. Anna Lewandowska ma na to rozwiązanie. Celebrytka zdradziła przepis na zdrowy i smaczny makowiec. Palce lizać!

Przepis na zdrowy makowiec wg Anny Lewandowskie Przepis na zdrowy makowiec wg Anny Lewandowskie
Źródło zdjęć: © Instagram, @annalewandowskahpb

"Ile przytyłaś/eś po świętach?" - to chyba najczęstsze pytanie, które pada po Bożym Narodzeniu. Może warto w tym roku położyć na świątecznym stole coś nieco zdrowszego niż zwykle, a równie pysznego? Spróbujcie fit makowca według Anny Lewandowskiej.

Przepis na zdrowy makowiec wg Anny Lewandowskiej. Potrzebne składniki:

  • 250 g mielonego maku
  • 400 g jabłek
  • 6 jajek
  • 2 garście rodzynek
  • 1,5 szklanki mleka roślinnego
  • 150 g masła klarowanego
  • 150 g cukru kokosowego
  • 3 łyżki mąki kukurydzianej
  • 3 łyżki mąki gryczanej
  • 4 łyżki syropu z agawy
  • 1 tabliczka gorzkiej czekolady
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • Odrobina ekstraktu waniliowego
  • 1 garść płatków migdałów
  • Szczypta cynamonu
  • Szczypta soli

Przepis na zdrowy makowiec wg Anny Lewandowskiej. Sposób przygotowania:

  • Mak sparz i przepłucz na sitku pod bieżącą wodą.
  • Gotuj mak w mleku roślinnym przez pół godziny.
  • Ugotowany mak odłóż do wystygnięcia, a następnie zmiel go w malakserze.
  • Białka ubij z odrobiną soli do momentu uzyskania sztywnej piany.
  • Masło klarowane wymieszaj z cukrem kokosowym, żółtkami i ekstraktem z wanilii.
  • Jabłka zetrzyj na tarce o średnich oczkach.
  • Białka, masło z żółtkami i jabłka wymieszaj z masą makową. Dodaj mąki, cynamon, sodę, proszek do pieczenia, sparzone wcześniej rodzynki i syrop z agawy.
  • Wszystko dokładnie wymieszaj i przełóż do tortownicy, wyłożonej uprzednio papierem do pieczenia.
  • Piecz w piekarniku nagrzanym do 180 st. C przez około 40 minut.
  • Rozpuść czekoladę i polej nią ostudzone ciasto.

Zdrowy makowiec gotowy! By nadać mu bardziej odświętnego wyglądu, możesz uprażyć płatki migdałów i posypać nimi wierzch ciasta. Smacznego!

Domowa masa makowa. Stary przepis naszych babć

Źródło artykułu: o2pl
Wybrane dla Ciebie
Nieobyczajny wybryk na klatce schodowej. "Pani Izabela została ukarana mandatem"
Nieobyczajny wybryk na klatce schodowej. "Pani Izabela została ukarana mandatem"
Tragedia o poranku. Nie żyje strażak. Miał zaledwie 40 lat
Tragedia o poranku. Nie żyje strażak. Miał zaledwie 40 lat
Dziennikarka nagrała drogę na granicy polsko-słowackiej. Napisała jedno zdanie
Dziennikarka nagrała drogę na granicy polsko-słowackiej. Napisała jedno zdanie
Grodkowice. Rowerzysta zderzył się z pieszym. Nie żyje
Grodkowice. Rowerzysta zderzył się z pieszym. Nie żyje
Apartament Epsteina w Paryżu. Policja publikuje nowe zdjęcia
Apartament Epsteina w Paryżu. Policja publikuje nowe zdjęcia
Opłaty wzrosły o 1000 zł. Mieszkańcy osiedla w Skórczu są załamani
Opłaty wzrosły o 1000 zł. Mieszkańcy osiedla w Skórczu są załamani
Nynek nie przeżył. Właściciel zgotował mu piekło. "Kara jest śmieszna"
Nynek nie przeżył. Właściciel zgotował mu piekło. "Kara jest śmieszna"
Leśnicy pokazali zdjęcie. Ten grzyb świadczy o jednym
Leśnicy pokazali zdjęcie. Ten grzyb świadczy o jednym
Przeżegnała się i ukradła skarbonkę z kościoła. Parafia publikuje nagrania
Przeżegnała się i ukradła skarbonkę z kościoła. Parafia publikuje nagrania
14,5 mln funtów. Reddit ukarany za wykorzystanie danych dzieci
14,5 mln funtów. Reddit ukarany za wykorzystanie danych dzieci
Ukrainiec zdegustowany. Zobaczył w hostelu pracowniczym. Biegał po bojlerze
Ukrainiec zdegustowany. Zobaczył w hostelu pracowniczym. Biegał po bojlerze
Podkarpacie. Ksiądz miał molestować ministranta. Sprawa wraca na wokandę
Podkarpacie. Ksiądz miał molestować ministranta. Sprawa wraca na wokandę