Makowiec Ani Lewandowskiej. Ma mniej kalorii, ale jest przepyszny!

Tradycyjne świąteczne potrawy, choć są pyszne, kojarzą się głównie z dużą ilością tłuszczu, cukru i kalorii. Anna Lewandowska ma na to rozwiązanie. Celebrytka zdradziła przepis na zdrowy i smaczny makowiec. Palce lizać!

Przepis na zdrowy makowiec wg Anny Lewandowskie Przepis na zdrowy makowiec wg Anny Lewandowskie
Źródło zdjęć: © Instagram, @annalewandowskahpb

"Ile przytyłaś/eś po świętach?" - to chyba najczęstsze pytanie, które pada po Bożym Narodzeniu. Może warto w tym roku położyć na świątecznym stole coś nieco zdrowszego niż zwykle, a równie pysznego? Spróbujcie fit makowca według Anny Lewandowskiej.

Przepis na zdrowy makowiec wg Anny Lewandowskiej. Potrzebne składniki:

  • 250 g mielonego maku
  • 400 g jabłek
  • 6 jajek
  • 2 garście rodzynek
  • 1,5 szklanki mleka roślinnego
  • 150 g masła klarowanego
  • 150 g cukru kokosowego
  • 3 łyżki mąki kukurydzianej
  • 3 łyżki mąki gryczanej
  • 4 łyżki syropu z agawy
  • 1 tabliczka gorzkiej czekolady
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • Odrobina ekstraktu waniliowego
  • 1 garść płatków migdałów
  • Szczypta cynamonu
  • Szczypta soli

Przepis na zdrowy makowiec wg Anny Lewandowskiej. Sposób przygotowania:

  • Mak sparz i przepłucz na sitku pod bieżącą wodą.
  • Gotuj mak w mleku roślinnym przez pół godziny.
  • Ugotowany mak odłóż do wystygnięcia, a następnie zmiel go w malakserze.
  • Białka ubij z odrobiną soli do momentu uzyskania sztywnej piany.
  • Masło klarowane wymieszaj z cukrem kokosowym, żółtkami i ekstraktem z wanilii.
  • Jabłka zetrzyj na tarce o średnich oczkach.
  • Białka, masło z żółtkami i jabłka wymieszaj z masą makową. Dodaj mąki, cynamon, sodę, proszek do pieczenia, sparzone wcześniej rodzynki i syrop z agawy.
  • Wszystko dokładnie wymieszaj i przełóż do tortownicy, wyłożonej uprzednio papierem do pieczenia.
  • Piecz w piekarniku nagrzanym do 180 st. C przez około 40 minut.
  • Rozpuść czekoladę i polej nią ostudzone ciasto.

Zdrowy makowiec gotowy! By nadać mu bardziej odświętnego wyglądu, możesz uprażyć płatki migdałów i posypać nimi wierzch ciasta. Smacznego!

Domowa masa makowa. Stary przepis naszych babć

Źródło artykułu: o2pl
Wybrane dla Ciebie
Jacek Magiera nie żyje. Pierwsze ustalenia śledczych
Jacek Magiera nie żyje. Pierwsze ustalenia śledczych
Alarm w Brukseli. Nadchodzi moment bez powrotu. Stawka jest ogromna
Alarm w Brukseli. Nadchodzi moment bez powrotu. Stawka jest ogromna
Polska w kleszczach chłodu. W nocy przymrozki
Polska w kleszczach chłodu. W nocy przymrozki
Wybory na Węgrzech. Trump się nie kryje. Orban zachwycony. "Dziękuję!"
Wybory na Węgrzech. Trump się nie kryje. Orban zachwycony. "Dziękuję!"
Zakopali Mercedesa wartego 600 tys. zł. Taki mieli powód
Zakopali Mercedesa wartego 600 tys. zł. Taki mieli powód
Nagrali ciekawe wodne zjawisko. Leśnicy wyjaśniają: "To nie chia..."
Nagrali ciekawe wodne zjawisko. Leśnicy wyjaśniają: "To nie chia..."
Rachunek za prąd na 60 tys. zł. Emeryci spod Włodawy walczą z PGE
Rachunek za prąd na 60 tys. zł. Emeryci spod Włodawy walczą z PGE
Najsłynniejsza samowola budowlana w Polsce przechodzi do historii. Tak znika kosmiczna willa na dachu
Najsłynniejsza samowola budowlana w Polsce przechodzi do historii. Tak znika kosmiczna willa na dachu
Wybory na Węgrzech. Ostatni dzień Orbana. Zdradził swój sekret
Wybory na Węgrzech. Ostatni dzień Orbana. Zdradził swój sekret
84-latek umówił się na randkę z oszustem.  Śmierć na Gran Canarii
84-latek umówił się na randkę z oszustem. Śmierć na Gran Canarii
Złe wieści dla Orbana. Jest przekonany. "TISZA wygra"
Złe wieści dla Orbana. Jest przekonany. "TISZA wygra"
Strażak zmarł na warcie. Ruszyła zbiórka dla rodziny
Strażak zmarł na warcie. Ruszyła zbiórka dla rodziny