Makowiec Ani Lewandowskiej. Ma mniej kalorii, ale jest przepyszny!

Tradycyjne świąteczne potrawy, choć są pyszne, kojarzą się głównie z dużą ilością tłuszczu, cukru i kalorii. Anna Lewandowska ma na to rozwiązanie. Celebrytka zdradziła przepis na zdrowy i smaczny makowiec. Palce lizać!

Przepis na zdrowy makowiec wg Anny Lewandowskie Przepis na zdrowy makowiec wg Anny Lewandowskie
Źródło zdjęć: © Instagram, @annalewandowskahpb

"Ile przytyłaś/eś po świętach?" - to chyba najczęstsze pytanie, które pada po Bożym Narodzeniu. Może warto w tym roku położyć na świątecznym stole coś nieco zdrowszego niż zwykle, a równie pysznego? Spróbujcie fit makowca według Anny Lewandowskiej.

Są w KGW. Oto co mówią o zaangażowaniu młodzieży

Przepis na zdrowy makowiec wg Anny Lewandowskiej. Potrzebne składniki:

  • 250 g mielonego maku
  • 400 g jabłek
  • 6 jajek
  • 2 garście rodzynek
  • 1,5 szklanki mleka roślinnego
  • 150 g masła klarowanego
  • 150 g cukru kokosowego
  • 3 łyżki mąki kukurydzianej
  • 3 łyżki mąki gryczanej
  • 4 łyżki syropu z agawy
  • 1 tabliczka gorzkiej czekolady
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • Odrobina ekstraktu waniliowego
  • 1 garść płatków migdałów
  • Szczypta cynamonu
  • Szczypta soli

Przepis na zdrowy makowiec wg Anny Lewandowskiej. Sposób przygotowania:

  • Mak sparz i przepłucz na sitku pod bieżącą wodą.
  • Gotuj mak w mleku roślinnym przez pół godziny.
  • Ugotowany mak odłóż do wystygnięcia, a następnie zmiel go w malakserze.
  • Białka ubij z odrobiną soli do momentu uzyskania sztywnej piany.
  • Masło klarowane wymieszaj z cukrem kokosowym, żółtkami i ekstraktem z wanilii.
  • Jabłka zetrzyj na tarce o średnich oczkach.
  • Białka, masło z żółtkami i jabłka wymieszaj z masą makową. Dodaj mąki, cynamon, sodę, proszek do pieczenia, sparzone wcześniej rodzynki i syrop z agawy.
  • Wszystko dokładnie wymieszaj i przełóż do tortownicy, wyłożonej uprzednio papierem do pieczenia.
  • Piecz w piekarniku nagrzanym do 180 st. C przez około 40 minut.
  • Rozpuść czekoladę i polej nią ostudzone ciasto.

Zdrowy makowiec gotowy! By nadać mu bardziej odświętnego wyglądu, możesz uprażyć płatki migdałów i posypać nimi wierzch ciasta. Smacznego!

Wybrane dla Ciebie
Walczył z Rosjanami. Hoang Tran skazany
Walczył z Rosjanami. Hoang Tran skazany
Przyłapani w Rossmannie. Ich twarze zobaczą wszyscy. Komunikat policji
Przyłapani w Rossmannie. Ich twarze zobaczą wszyscy. Komunikat policji
Polacy odwołują urlopy. Pogoda zaskoczy?
Polacy odwołują urlopy. Pogoda zaskoczy?
"Zimno, boli". Ukrainka wypadła z drugiego piętra
"Zimno, boli". Ukrainka wypadła z drugiego piętra
Nie żyje Rafał Kołsut. Był gwiazdą "Ziarna"
Nie żyje Rafał Kołsut. Był gwiazdą "Ziarna"
Wyniki Lotto 04.12.2025 – losowania Lotto, Lotto Plus, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Wyniki Lotto 04.12.2025 – losowania Lotto, Lotto Plus, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Polskie piłkarki ręczne wygrały z Argentyną. Szczere słowa trenera
Polskie piłkarki ręczne wygrały z Argentyną. Szczere słowa trenera
Szukasz drzewka na święta? Prawnik mówi, na co zwrócić uwagę
Szukasz drzewka na święta? Prawnik mówi, na co zwrócić uwagę
Igrzyska 2026 - olimpijski ogień dotarł do Rzymu. Powrót po prawie 20 latach
Igrzyska 2026 - olimpijski ogień dotarł do Rzymu. Powrót po prawie 20 latach
Eksplozja powerbanka. Zostały tylko czarne ślady
Eksplozja powerbanka. Zostały tylko czarne ślady
Zawiózł rosyjskiego drona do domu. Myślał, że to zabawka
Zawiózł rosyjskiego drona do domu. Myślał, że to zabawka
Zmarł Leszek Gierszewski. Był jednym z najbogatszych Polaków
Zmarł Leszek Gierszewski. Był jednym z najbogatszych Polaków