Przepis na jajecznicę bez masła lub oleju. TikTok oszalał na jego punkcie

Amy Wilichowski jest popularną tiktokerką, która dzieli się w serwisie swoją codziennością, w tym – pomysłami na posiłki. Jej autorski przepis na jajecznicę z pesto i awokado okazał się prawdziwym hitem. Tłumaczymy krok po kroku, jak ją przygotować.

Przepis na jajecznicę z pesto i awokado. Jej wykonanie jest łatwiejsze, niż mogłoby się wydawaćPrzepis na jajecznicę z pesto i awokado. Jej wykonanie jest łatwiejsze, niż mogłoby się wydawać
Źródło zdjęć: © TikTok | amywilichowski

Jajecznica z pesto i awokado urozmaici "standardowy" jadłospis, a do tego jest prawdziwą bombą witaminową. Rozpoczęcie dnia od równie pożywnego śniadania pozwoli nabrać sił oraz pozytywnie odbije się na stanie zdrowia. W dodatku niezwykle łatwo ją przyrządzić.

Przepis na jajecznicę z pesto i awokado – potrzebne składniki:

  • cztery łyżki zielonego pesto
  • dwa jajka
  • szczypta soli
  • szczypta kolorowego pieprzu
  • szczypta czarnego pieprzu
  • łyżeczka serka topionego naturalnego
  • kromka dowolnego rodzaju chleba
  • jedno dojrzałe awokado


  • pół łyżki oliwy z oliwek

Przepis na jajecznicę z pesto i awokado – sposób przygotowania:

  • Na patelni rozgrzej zielone pesto.
  • Bezpośrednio na pesto rozbij dwa jajka. Odczekaj, aż się zetną i przerzuć je na drugą stronę. Powtarzaj czynność, aż jajecznica będzie dokładnie wypieczona. W międzyczasie dodaj do niej odrobinę czarnego i kolorowego pieprzu.
  • Gdy jajecznica będzie już gotowa, weź kromkę chleba i posmaruj serkiem topionym. Następnie umyj i przekrój na pół awokado. Za pomocą łyżki wybierz wnętrze i starannie rozsmaruj na kromce.
  • Na tak przygotowanej kromce połóż jajecznicę z pesto. Na koniec dodaj odrobinę soli i oliwy z oliwek.

Twoja jajecznica z pesto i awokado jest gotowa. Do tak zdrowego i sycącego śniadania będzie świetnie pasował świeżo wyciskany sok lub zdrowe smoothie.

Zobacz też: Smacznego! Przepis na szakszukę z bakłażanem i cukinią

Źródło artykułu: o2pl
Wybrane dla Ciebie
Szedł obok placu zabaw. Nagle taki widok. "Prawdziwy hit sezonu"
Szedł obok placu zabaw. Nagle taki widok. "Prawdziwy hit sezonu"
Brutalny atak na właściciela kebabu w Głogowie. Sprawcy usłyszeli wyroki
Brutalny atak na właściciela kebabu w Głogowie. Sprawcy usłyszeli wyroki
Premier Indii mówił o pokoju. Spójrzcie na twarz Putina
Premier Indii mówił o pokoju. Spójrzcie na twarz Putina
Pojawił się w centrum Wrocławia. Kierowcy musieli omijać go łukiem
Pojawił się w centrum Wrocławia. Kierowcy musieli omijać go łukiem
Portugalia zaostrza przepisy deportacyjne dla nielegalnych imigrantów
Portugalia zaostrza przepisy deportacyjne dla nielegalnych imigrantów
8 miliardów funtów na wsparcie Ukrainy? Brytyjczycy mają plan
8 miliardów funtów na wsparcie Ukrainy? Brytyjczycy mają plan
Miał już dość. Ujęcie sprzed Lidla. Wywiesił karteczkę
Miał już dość. Ujęcie sprzed Lidla. Wywiesił karteczkę
Wyż z Rosji nadal nad Polską. Należy spodziewać się opadów
Wyż z Rosji nadal nad Polską. Należy spodziewać się opadów
Zaginęła 15-latka z Konstantynowa Łódzkiego. Jest nowy trop
Zaginęła 15-latka z Konstantynowa Łódzkiego. Jest nowy trop
Granica z Białorusią. Przedłużono strefę buforową
Granica z Białorusią. Przedłużono strefę buforową
Mikołaje okładali się przy owocach. Sceny w sklepie w Baku
Mikołaje okładali się przy owocach. Sceny w sklepie w Baku
Od ofiary do oszustki. Emerytka zamieszana w przekręt na 1,4 mln zł
Od ofiary do oszustki. Emerytka zamieszana w przekręt na 1,4 mln zł