o2 - Serce Internetu
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • QUIZY
Wróć na
NM
|

Przepis na pyszne śniadanie w kolorach tęczy. Wygląda pięknie. Zrobisz je w 10 min

3
Podziel się

Nie dość, że dodaje energii i jest pyszne, to jeszcze wygląda rewelacyjnie. Smoothie to napój, który smakuje najlepiej szczególnie latem. Schłodzony, bogaty w minerały i witaminy może nawet zastąpić śniadanie.

Przepis na pyszne śniadanie w kolorach tęczy. Wygląda pięknie. Zrobisz je w 10 min
Zdj. ilustracyjne. (Good Free Photos)
bEIMTAXV

Oto prosty przepis na smoothie, który jest prawdziwą bombą witamin i minerałów. Przygotowanie zajmie maksymalnie 10 minut. Do przepisu zastosuj koniecznie świeże warzywa i owoce, choć ostatecznie część z nich może także pochodzić z mrożonek.

Przepis na smoothie. Potrzebne składniki:

  • 2 banany
  • 150 g melona
  • 100 ml mleka 2%
  • 1 łyżka oleju kokosowego
  • 100 g szpinaku
  • 50 g jarmużu
  • 30 ml soku z cytryny
  • 100 g truskawek
  • 50 g porzeczek
  • 50 g borówek
  • 3 małe łyżeczki ksylitolu (opcjonalnie)
bEIMTAXX
Zobacz także: Bataty - naprawdę warto je jeść

Przepis na smoothie. Sposób przygotowania:

  • Pierwsza warstwa to warstwa żółta. Do blendera wrzucamy jednego banana, melona, mleko, olej kokosowy i ksylitol. Miksujemy całość. Wlewamy do szklanki.
  • Druga warstwa to warstwa czerwona. Do blendera wrzucamy truskawki, porzeczki i borówki, a także sok z cytryny i ksylitol. Miksujemy całość. Wlewamy do szklanki.
  • Trzecia warstwa to warstwa zielona. Do blendera wrzucamy szpinak, jarmuż, jednego banana i łyżeczkę ksylitolu. Miksujemy całość. Wlewamy do szklanki.
bEIMTAYd
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
bEIMTAYy
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(3)
Cham
rok temu
Winno się nazywać "śniadanie Margot" 😂😂😂
Polak
rok temu
Kolory tęczy kojarzą mi się obecnie tylko z jednym.,..więc śniadanie w tych barwach by mnie zemdlilo,..
Brylas
rok temu
Na śniadanie to się je jajka na boczku. To to jest deser.
bEIMTAYz
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić