aktualizacja 

Spróbuj tego zamiast czipsów. Zdrowiej i smaczniej

6

Każdy czasem lubi sięgnąć po słoną chrupiącą przekąskę do filmu. Problem w tym, że takie smakołyki często wciągają i chce się ich jeszcze więcej, co szybko odbija się na wadze. Przychodzimy z rozwiązaniem tego problemu!

Spróbuj tego zamiast czipsów. Zdrowiej i smaczniej
Pieczona ciecierzyca (YouTube)

Pieczona ciecierzyca to idealny zamiennik dla czipsów. Jest chrupiąca, smaczna, a przede wszystkim dużo zdrowsza. Zamiast zwykłego oleju możemy użyć oliwy, która będzie dużo lepszym tłuszczem dla naszego organizmu. Z kolei sama ciecierzyca w przeciwieństwie do czipsów zawiera więcej białka niż węglowodanów. Za taką przekąskę organizm będzie nam wdzięczny, szczególnie jesienią!

Pieczona ciecierzyca. Potrzebne składniki:

  • puszka ciecierzycy
  • oliwa
  • sól
  • pieprz
  • wędzona papryka
  • słodka papryka

Pieczona ciecierzyca. Sposób wykonania:

  • Wylej wodę z puszki a ciecierzycę opłucz
  • Blachę wyłóż papierem do pieczenia, wysyp na nią cieciorkę
  • Ciecierzycę polej oliwą, dodaj przyprawy i dokładnie wymieszaj rękami
  • Piecz w temperaturze 200 stopni ok 15 minut
Zobacz także: Zdrowotne właściwości hummusu
Autor: MMC
Oceń jakość naszego artykułu:

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Zobacz także:
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem stronyKliknij tutaj, aby wyświetlić