o2-logo
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • Quizy
Wróć na
mmc
|

Spróbuj tego zamiast czipsów. Zdrowiej i smaczniej

4
Podziel się

Każdy czasem lubi sięgnąć po słoną chrupiącą przekąskę do filmu. Problem w tym, że takie smakołyki często wciągają i chce się ich jeszcze więcej, co szybko odbija się na wadze. Przychodzimy z rozwiązaniem tego problemu!

Spróbuj tego zamiast czipsów. Zdrowiej i smaczniej
Pieczona ciecierzyca (YouTube)
bDztWvHF

Pieczona ciecierzyca to idealny zamiennik dla czipsów. Jest chrupiąca, smaczna, a przede wszystkim dużo zdrowsza. Zamiast zwykłego oleju możemy użyć oliwy, która będzie dużo lepszym tłuszczem dla naszego organizmu. Z kolei sama ciecierzyca w przeciwieństwie do czipsów zawiera więcej białka niż węglowodanów. Za taką przekąskę organizm będzie nam wdzięczny, szczególnie jesienią!

Pieczona ciecierzyca. Potrzebne składniki:

  • puszka ciecierzycy
  • oliwa
  • sól
  • pieprz
  • wędzona papryka
  • słodka papryka
bDztWvHH

Pieczona ciecierzyca. Sposób wykonania:

  • Wylej wodę z puszki a ciecierzycę opłucz
  • Blachę wyłóż papierem do pieczenia, wysyp na nią cieciorkę
  • Ciecierzycę polej oliwą, dodaj przyprawy i dokładnie wymieszaj rękami
  • Piecz w temperaturze 200 stopni ok 15 minut
bDztWvHN
Zobacz także: Zdrowotne właściwości hummusu
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
bDztWvIi
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(4)
B m
3 miesiące temu
Ciecierzyca rosnie jak groch a nie na drzewie haha
kate
miesiąc temu
Odkąd siedzę na pracy zdalnej to zajadam się różnymi przekąskami i popijam perłę bezalkoholową do ulubionego serialu z netflixa. Także dzięki za zdrową alternatywę dla przekąsek.
Siwyjon
3 miesiące temu
Może da zdroesze ale z drzewa a nie z paczki
bDztWvIj
Jadłam
3 miesiące temu
Może i zdrowsze, ale na pewno nie smaczniejsze ;)
Najnowsze komentarze (4)
kate
miesiąc temu
Odkąd siedzę na pracy zdalnej to zajadam się różnymi przekąskami i popijam perłę bezalkoholową do ulubionego serialu z netflixa. Także dzięki za zdrową alternatywę dla przekąsek.
Jadłam
3 miesiące temu
Może i zdrowsze, ale na pewno nie smaczniejsze ;)
B m
3 miesiące temu
Ciecierzyca rosnie jak groch a nie na drzewie haha
Siwyjon
3 miesiące temu
Może da zdroesze ale z drzewa a nie z paczki
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić