Ta sałatka pomoże ci obniżyć poziom cukru we krwi. Ekspresowy przepis
Jeśli masz problemy z poziomem cukru we krwi, to ta sałatka jest dla ciebie idealna. Wystarczą cztery składniki i kilkanaście minut wolnego czasu, aby wyczarować to zdrowe i smaczne danie.
Źródło zdjęć: © Getty Images
Ta sałatka jest idealna dla każdego, kto chce się zdrowo odżywiać. Pomaga obniżyć poziom cukru we krwi i jest małokaloryczna.
Sałatka z brokułem. Potrzebne składniki:
- 500 g różyczek brokułów świeżych lub mrożonych
- 1-2 grejpfruty czerwone
- 1 cebula czerwona
- 3 łyżki pestek granatu
- sól i pieprz do smaku
- oliwa z oliwek
Czytaj także: Kotlety mielone w nowym wydaniu. Hit na polskich stołach
Sałatka z brokułem. Sposób wykonania:
- brokuły podziel na różyczki i ugotuj, tak aby nie były zbyt miękkie
- grejpfruta obierz i podziel na mniejsze kawałki (sam miąższ)
- cebulę pokrój w piórka
- do miski dodaj ostudzonego brokuła, kawałki grejpfruta, cebulę oraz pestki granatu
- dodaj soli i pieprzu oraz odrobinę oliwy z oliwek
- całość delikatnie wymieszaj
