cholesterol
Tak zabijasz wszystkie wartości odżywcze. Nigdy tego nie rób
Mogłoby się wydawać, że codzienna porcja warzyw i owoców to najlepsza recepta na bycie szczupłym i zdrowym. Niestety, aby cieszyć się piękną sylwetką, z niektórych warzywnych przysmaków powinniśmy zrezygnować.
Obniża cholesterol, redukuje tkankę tłuszczową. Wystarczą dwie łyżeczki dziennie
Olej lniany otrzymywany jest z nasion lnu, a jego spożywanie wpływa korzystnie na zdrowie. Nie tylko wzmacnia odporność organizmu, lecz także chroni przed rozwojem chorób układu krążenia i zapobiega przesuszeniu skóry. Jest także polecany osobom, które walczą z nadwagą.
To może być wyrok śmierci. Wystarczą trzy jajka tygodniowo
Nowe badanie ujawniło, że jedzenie zaledwie trzech jajek tygodniowo może zwiększyć ryzyko śmierci w młodym wieku. Eksperci ostrzegają, że żółtka są bogate w tłuszcz i cholesterol. Nadmierne spożywanie tych produktów to prosta droga do zawału serca lub udaru.
Od lat żyliśmy w błędzie. To nie tłuszcze trzeba ograniczać
Kolejne badania potwierdzają, że osoby z uwarunkowanym genetycznie wysokim cholesterolem powinny wykluczyć z diety węglowodany, a nie tłuszcze. Wyniki badań zostały opublikowane w branżowym czasopiśmie "BMJ Evidence-Based Medicine" i obaliły latami powtarzany mit.
Pojawia się na skórze. Sygnał, że cholesterol zapycha tętnice
Odkładający się w tętnicach zły cholesterol niesie ze sobą poważne konsekwencje dla zdrowia. Nieleczony może doprowadzić do miażdżycy i poważnych chorób układu krążenia. Warto więc podjąć walkę, wiedząc jakie sygnały wysyła organizm. Oto niektóre z nich.
Zakazane na śniadanie. Zapychają tętnice, podnoszą poziom cholesterolu
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, dlatego warto zadbać, by było odpowiednio zbilansowane. Niektóre produkty jedzone na śniadanie sprawią, że w tętnicach będą odkładały się szkodliwe substancje. Zobacz, czego unikać.
