jajko na twardo

Jajka są bardzo smaczne i doskonale sprawdzają się jako dodatek do wielu potraw. Poza tym posiadają wiele prozdrowotnych właściwości i jak się okazuje, spożywane w odpowiedni sposób pomagają przyspieszyć spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Dowiedz się, w jaki sposób w pełni wykorzystać dobroczynne działanie jajek.

Smażone, gotowane, w koszulkach, na miękko czy na twardo? Wielu z nas zastanawia się, jak sposób podawania jaj, wpływa na ich właściwości odżywcze. Postanowiliśmy rozwiać wszelkie wątpliwości.

Jajka są na stałe obecne w jadłospisie wielu Polaków. Ten produkt spożywczy jest bogatym źródłem wielu składników odżywczych, jednak nieodpowiednio przygotowany może nam zaszkodzić. Sprawdź, jak długo powinno się gotować jajko, żeby było zdrowe.