Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

pozycja spania

24.05.2022 05:00

Najgorsza pozycja do spania. Cierpią płuca, żołądek, kręgosłup

Nie tylko odpowiedni czas nocnego odpoczynku, ale także pozycja, w której śpimy, wpływa na naszą kondycję fizyczną i samopoczucie w ciągu dnia. Jakiego ułożenia ciała należy unikać podczas snu?

26.12.2021 20:11

Naukowcy odkryli pozycję spania, która zmniejsza ryzyko alzheimera

Toksyczne substancje, które codziennie gromadzą się w naszym organizmie, mogą przyczynić się do rozwoju chorób neurodegeneracyjnych. Jednym ze sposobów na oczyszczenie organizmu z toksyn i tym samym zmniejszenie ryzyko alzheimera lub parkinsona jest spanie w określonej pozycji.<br />

05.10.2021 10:06

Błąd, który popełniamy każdej nocy. Rujnuje zdrowie

Jakość i ilość naszego snu ma ogromny wpływ na zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie w ciągu dnia. Dowiedz się, jaki błąd popełniamy w nocy, przez który budzimy się zmęczeni i niewyspani.

Zobacz także:
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić