pozycja spania

11.07.2023 21:21

Śpisz w ten sposób? Mordęga dla serca

Wydawać by się mogło, że spanie to najprostsza rzecz na świecie, a na nasze zdrowie wpływa tylko jego ilość i jakość. Nic bardziej mylnego! Znaczenie ma również pozycja, w której śpimy.

25.06.2023 19:46

Najlepsza pozycja do snu. Idealna także podczas upału

Letnie miesiące oferują wiele uciech, ale bezsenne, upalne noce nie są jedną z nich. Kto nigdy przez pół nocy nie zmieniał strony poduszki na chłodniejszą, niech pierwszy rzuci kamieniem! Czy jest więc sposób na utrzymanie komfortu snu podczas upałów? Oczywiście.

17.12.2022 18:41

Najlepsza pozycja do snu. Korzyści są niesamowite

Sen zapewnia naszemu ciału odpoczynek i regenerację. Ale warto pamiętać, że nie tylko długość, ale i jakość naszego nocnego relaksu ma znaczenie. Lekarze i fizjoterapeuci wskazują, na którym boku nie powinniśmy spać i warto wziąć sobie do serca ich rady.

11.11.2022 16:41

Najbardziej niebezpieczna pozycja snu. Lekarze ostrzegali od dawna

Jakość i długość nocnego odpoczynku ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie w ciągu dnia, a także na naszą kondycję zdrowotną. Jak się okazuje sposób, w jaki śpimy, również ma ogromne znaczenie. Sprawdź, jaka pozycja jest najlepsza dla zdrowia, a której należy unikać.

24.05.2022 05:00

Najgorsza pozycja do spania. Cierpią płuca, żołądek, kręgosłup

Nie tylko odpowiedni czas nocnego odpoczynku, ale także pozycja, w której śpimy, wpływa na naszą kondycję fizyczną i samopoczucie w ciągu dnia. Jakiego ułożenia ciała należy unikać podczas snu?

26.12.2021 20:11

Naukowcy odkryli pozycję spania, która zmniejsza ryzyko alzheimera

Toksyczne substancje, które codziennie gromadzą się w naszym organizmie, mogą przyczynić się do rozwoju chorób neurodegeneracyjnych. Jednym ze sposobów na oczyszczenie organizmu z toksyn i tym samym zmniejszenie ryzyko alzheimera lub parkinsona jest spanie w określonej pozycji.<br />

05.10.2021 10:06

Błąd, który popełniamy każdej nocy. Rujnuje zdrowie

Jakość i ilość naszego snu ma ogromny wpływ na zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie w ciągu dnia. Dowiedz się, jaki błąd popełniamy w nocy, przez który budzimy się zmęczeni i niewyspani.

Zobacz także:
Wystąpił problem z wyświetleniem stronyKliknij tutaj, aby wyświetlić