o2 - Serce Internetu
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • QUIZY
bEilBqBN

zdrowy sen

Zabronione na kolację. Zjesz, a nie będziesz mógł zasnąć przez całą noc
1
06.06.2021 6:30

Zabronione na kolację. Zjesz, a nie będziesz mógł zasnąć przez całą noc

Nie od dziś wiadomo, że nasz codzienny jadłospis wpływa na kondycję całego organizmu. Odpowiednia dieta działa pozytywnie na zdrowie, ale jak się okazuje, niektórych produktów nie powinniśmy spożywać przed snem. Dowiedz się, czego unikać, by nie budzić się zmęczonym i niewyspanym.

Nigdy nie śpij na prawym boku. To ma ogromne znaczenie
372
09.04.2021 18:06

Nigdy nie śpij na prawym boku. To ma ogromne znaczenie

Lekarze i fizjoterapeuci nie bez przyczyny podkreślają, jak ważna dla zdrowia i samopoczucia jest prawidłowa pozycja podczas snu. Wielu z nich uważa, że powinniśmy spać przede wszystkim na lewym boku. Dlaczego? Odpowiadamy na to pytanie!

Zasypianie w dwie minuty. Technika stosowana przez wojsko
179
03.09.2018 22:00

Zasypianie w dwie minuty. Technika stosowana przez wojsko

Metoda została opracowana z myślą o pilotach wojskowych, którzy z powodu niewyspania popełniali więcej błędów.

Zapalasz lampkę swojemu dziecku w nocy? To wielki błąd!
10
28.10.2017 18:00

Zapalasz lampkę swojemu dziecku w nocy? To wielki błąd!

Włączasz dziecku na noc lampkę, by czuło się bezpieczne i nie bało się spać same w pokoju? Popełniasz ogromny błąd, który może mieć wpływ na jego zdrowie teraz i w przyszłości!

Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić