trening (strona 3 z 5)

Ta kobieta może zawstydzić niejednego "mięśniaka". 78-latka jest mistrzynią świata w trójboju siłowym. Pobiła już 19 światowych rekordów, a w przysiadzie wyciska 187 kg! Jest prawdziwą inspiracją dla osób, które mają problem ze zmuszeniem się do ćwiczeń. To nasza #DziennaDawkaDobregoNewsa.

Małgorzata Rozenek-Majdan to jedna z najsłynniejszych polskich celebrytek. Gwiazda, która zaczynała przygodę w mediach jako "Perfekcyjna Pani Domu", dziś występuje głównie w sieci. Na Instagramie pokazała dwa nagrania. Internauci są zbulwersowani. Zarzucają Małgosi Rozenek... brak higieny!

Monika Olejnik regularnie dzieli się w mediach społecznościowych tym, jak dba o formę. Do sieci trafiło właśnie nagranie, które wprost zachwyciło internautów.

Małgorzata Rozenek-Majdan od lat przyciąga uwagę widzów TVN, a także internautów. Na Instagramie pochwaliła się nagraniem z treningu. Fani nie mogą uwierzyć. Są zachwyceni, w jak świetnej formie jest ich idolka.

Joanna Jędrzejczyk skrupulatnie przygotowuje się do nadchodzącej walki w UFC. Polka trenuje nawet z mężczyznami, a na najnowszym zdjęciu jest "uzbrojona" od stóp do głów.

To będzie wielki powrót do oktagonu. Robert Burneika zmierzy się z Robertem "Roburem" Orzechowskim na gali HIGH League 3. 43-latek udowadnia, że wciąż jest w wysokiej formie. Na najnowszym filmie zobaczymy wszystko.

Po rozstaniu z Katarzyną Cichopek Marcin Hakiel próbuje rozładować emocje na różne sposoby. Jednym z nich jest sport. Tancerz pokazał, gdzie i z kim trenuje. Wybór jest nieprzypadkowy.

Joan MacDonald jest doskonałym przykładem na to, że na zmiany nigdy nie jest za późno. Kobieta zadziwiła świat swoimi umiejętnościami, które demonstruje... na siłowni.

Znany między innymi z roli Thora aktor Chris Hemsworth imponuje swoją sylwetką. Jest ona efektem ciężkiej pracy, jaką 38-latek na co dzień wykonuje. Pochwalił się w mediach społecznościowych nagraniem jednego z treningów i zachęcił fanów do powtórzenia wszystkich ćwiczeń. Nie każdy podołałby temu wyzwaniu!

W listopadzie Anna Dereszowska urodziła trzecie dziecko. Jej ciało znacznie zmieniło się po porodzie. Postanowiła jednak solidnie wziąć się za siebie i intensywnie pracuje nad sylwetką. W sieci pochwaliła się pierwszymi efektami. Trenerka Anna Lewandowska nie mogła oderwać od niej wzroku i pokusiła się o komentarz.

Zastanawiałaś się kiedyś, jak to jest mieć idealną figurę? Wpadałaś w chandrę widząc seksowne zdjęcia Agnieszki Kaczorowskiej i myślałaś "też tak chcę!". Celebrytka właśnie opowiedziała o swoim sposobie na perfekcyjny wygląd!

Ma 44-lata, a wciąż jest jednym z najsilniejszych sportowców w Polsce. Mariusz Pudzianowski zaczął nowy tydzień na sportowo. Zobacz, jak dba o swoje zdrowie.

Mateusz Damięcki znany jest z wielkiego zamiłowania do sportu. Do najnowszej roli w filmie musiał mocno popracować na siłowni. Efekty są zdumiewające.

Artur Szpilka słynie z miłości do psów. Pięściarz dba o nie, jak mało kto. Tym razem pokazał w mediach społecznościowych, jak trenuje swojego pupila. Radzimy jednak tego nie robić ze swoimi zwierzakami, ponieważ może stać się im krzywda.

Piotr Żyła odpoczywa z Marceliną Ziętek nad polskim morzem, jednak nie zapomina o aktywności fizycznej. W piątek pojawił się na siłowni w towarzystwie trenera. Na fotografii widać jeden szczegół.

Marta Barczok skradła serca kibiców podczas Euro 2020. Miss Euro mieszka w Londynie i uwielbia trenować. Pokazała próbkę swoich umiejętności.

Polska pięściarka Ewa Brodnicka znana jest z mocnego charakteru. Mimo wakacji wciąż ciężko trenuje. Nie rezygnuje też z publikowania wartościowych treści w mediach społecznościowych.

Ewa Brodnicka w marcu zaliczyła udany powrót po wyraźnej porażce z Mikaelą Mayer. Polska zawodniczka wciąż utrzymuje wysoką formę, a efekty pokazała na Instagramie.