trening

16.10.2020 18:46

Anna Wendzikowska wyginająca się na rurze. Naprawdę robi wrażenie

Anna Wendzikowska pochwaliła się sposobem na aktywne spędzanie wolnego czasu. Ćwiczy pole dance i robi naprawdę spore postępy. Pokazała, jak wygina się na rurze, co podkreśla jej smukłą sylwetkę.

29.08.2020 13:49

"Kiedyś miałam płaską d**ę". Ola Ciupa zdradziła, jak zrobiła pośladki

Ola Ciupa zyskała ogromną popularność dzięki wystąpieniu w teledysku Cleo i Donatana "My Słowianie". Od tamtej pory jej ruchy śledzi mnóstwo osób. Nie brakuje takich, którzy zazdroszczą jej niesamowitej figury.

05.08.2020 19:29

"Cellulit i ja". Anna Lewandowska ciężko trenuje, aby wrócić do formy

Anna Lewandowska stara się wrócić do formy sprzed ciąży. W mediach społecznościowych trenerka pokazała zdjęcie, na którym wyeksponowane są jej nogi. Nie zabrakło pozytywnych komentarzy.

13.07.2020 10:16

U Lewandowskiego nie ma zmiłuj. Tak trenował na wakacjach. Bardzo nietypowo

Robert Lewandowski nie odpuszcza nawet na urlopie i dba o swoją formę. W mediach społecznościowych opublikował filmik z nietypowego treningu.

07.06.2020 19:46

Jak wrócić do formy po dłuższej przerwie? 3 porady

Powrót do treningów po dłuższym czasie może się wydawać niektórym niemożliwy lub bardzo trudny. W wyniku pandemii koronawirusa siłownie i boiska były zamknięte. Nie wszyscy decydowali się również na treningi na świeżym powietrzu w maseczkach. Osoby, które chcą wrócić do formy po kilku miesiącach, mogą jednak odetchnąć z ulgą. Nie jest to takie trudne, jak może się wydawać.

19.04.2020 17:05

20 kwietnia otwierają lasy. Pomysły na śniadanie dla aktywnych. Co zjeść rano?

Niektórzy twierdzą, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dostarcza on 25 lub 30 procent całodziennej energii dla organizmu. Już od 20 kwietnia parki i lasy zostaną ponownie otwarte - zamknięto je w związku z epidemią koronawirusa w Polsce. To oznacza, że wiele osób wróci do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Warto również zadbać o odpowiednią dietę.

07.04.2020 06:36

Jak ćwiczyć w domu? 15-minutowy trening z krzesłem

Czas na trening, który rozwija coś innego niż wydolność twojego organizmu, ale jest równie ważny, jeśli starasz się dbać o dobry stan swojego zdrowia. 15-minutowe rozciąganie z Martyną Rapp. Tekst powstał w ramach akcji #Zostań w domu z o2.

06.04.2020 14:28

Jak ćwiczyć w domu? Przedstawiamy zestaw ćwiczeń tabata. Wystarczą butelki z wodą

W mniej niż 20 minut Kasia Blok pokaże wam, jak poprawić swoją kondycję fizyczną. Do jej zestawu tabata niepotrzebne są hantle, ciężarki, ani żaden inny sprzęt z siłowni. Tekst powstał w ramach akcji #Zostań w domu z o2.

03.04.2020 19:46

Anna Lewandowska wykończyła znaną aktorkę. Namówiła ją do ćwiczeń

"Nie żyję" napisała Katarzyna Zielińska po pierwszym treningu zgodnie z wytycznymi Anny Lewandowskiej. Dzień wcześniej ekspertka od fitness namówiła ją, by wzięła się za ćwiczenia.

25.12.2017 13:51

Niektórzy mają alergię na ćwiczenia. Problem dotyka nawet 2 proc. ludzkości

Alergia nie jest jedynie wymówką. U uczulonych trening może wywołać wstrząs anafilaktyczny. Wpływa na to przede wszystkim dieta.

16.11.2016 18:01

7 hardkorowych form wojskowego szkolenia

Życie żołnierza to ciągłe ryzyko. Czasami jednak na własne życzenie. Armie chętnie sięgają po przedziwne metody treningowe, które mogą scalić zespół, ale z drugiej strony skończyć się tragicznie. Chińscy rekruci grają w tzw. gorącego ziemniaka, którym staje się odbezpieczony granat.

Zobacz także:
Wystąpił problem z wyświetleniem stronyKliknij tutaj, aby wyświetlić