Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

trening

01.01.2022 14:25

"Thor" pokazał swój trening. Ostra pompa bez przyrządów

Znany między innymi z roli Thora aktor Chris Hemsworth imponuje swoją sylwetką. Jest ona efektem ciężkiej pracy, jaką 38-latek na co dzień wykonuje. Pochwalił się w mediach społecznościowych nagraniem jednego z treningów i zachęcił fanów do powtórzenia wszystkich ćwiczeń. Nie każdy podołałby temu wyzwaniu!

19.12.2021 05:30

Dereszowska pokazała brzuch po porodzie. Reakcja Lewandowskiej

W listopadzie Anna Dereszowska urodziła trzecie dziecko. Jej ciało znacznie zmieniło się po porodzie. Postanowiła jednak solidnie wziąć się za siebie i intensywnie pracuje nad sylwetką. W sieci pochwaliła się pierwszymi efektami. Trenerka Anna Lewandowska nie mogła oderwać od niej wzroku i pokusiła się o komentarz.

22.11.2021 21:58

Sekret figury Agnieszki Kaczorowskiej? "Mam dwie trenerki personalne"

Zastanawiałaś się kiedyś, jak to jest mieć idealną figurę? Wpadałaś w chandrę widząc seksowne zdjęcia Agnieszki Kaczorowskiej i myślałaś "też tak chcę!". Celebrytka właśnie opowiedziała o swoim sposobie na perfekcyjny wygląd!

04.10.2021 09:23

Pudzianowski zawstydza młodych sportowców. Zobacz jak zaczyna dzień

Ma 44-lata, a wciąż jest jednym z najsilniejszych sportowców w Polsce. Mariusz Pudzianowski zaczął nowy tydzień na sportowo. Zobacz, jak dba o swoje zdrowie.

15.09.2021 09:27

Mateusz Damięcki zdjął koszulkę. Fanów zatkało. "Brak mi słów"

Mateusz Damięcki znany jest z wielkiego zamiłowania do sportu. Do najnowszej roli w filmie musiał mocno popracować na siłowni. Efekty są zdumiewające.

05.09.2021 10:05

Artur Szpilka pokazał jak trenuje psa. Lepiej nie robić tego w domu

Artur Szpilka słynie z miłości do psów. Pięściarz dba o nie, jak mało kto. Tym razem pokazał w mediach społecznościowych, jak trenuje swojego pupila. Radzimy jednak tego nie robić ze swoimi zwierzakami, ponieważ może stać się im krzywda.

30.07.2021 13:24

Piotr Żyła na siłowni. "Piter" przegrywa z trenerem

Piotr Żyła odpoczywa z Marceliną Ziętek nad polskim morzem, jednak nie zapomina o aktywności fizycznej. W piątek pojawił się na siłowni w towarzystwie trenera. Na fotografii widać jeden szczegół.

15.07.2021 10:52

Piękna Polka trenuje w Londynie. Pokazała dobre show

Marta Barczok skradła serca kibiców podczas Euro 2020. Miss Euro mieszka w Londynie i uwielbia trenować. Pokazała próbkę swoich umiejętności.

11.06.2021 13:27

Mocny trening i ważne przesłanie. Ewa Brodnicka apeluje do fanów

Polska pięściarka Ewa Brodnicka znana jest z mocnego charakteru. Mimo wakacji wciąż ciężko trenuje. Nie rezygnuje też z publikowania wartościowych treści w mediach społecznościowych.

13.05.2021 13:27

Jest forma! Piękna polska zawodniczka pokazała trening

Ewa Brodnicka w marcu zaliczyła udany powrót po wyraźnej porażce z Mikaelą Mayer. Polska zawodniczka wciąż utrzymuje wysoką formę, a efekty pokazała na Instagramie.

289
08.05.2021 10:04

Rzucali nim jak szmacianą lalką. 7-latek błagał o litość. Umrze?

Do tragedii doszło podczas treningu judo na Tajwanie. 7-letni chłopiec, mimo wielu próśb o zakończenie treningu, nadal był rzucany o matę. Chłopiec jest obecnie w śpiączce, lekarze nie ukrywają, że jego szanse na przeżycie są nikłe.

06.05.2021 10:53

Pudzianowski zawstydza młodych sportowców. Wielki charakter gwiazdy

44-latek wciąż znajduje się w kapitalnej formie. Codziennie trenuje i nie zapomina o obowiązkach zawodowych. Niedługo czeka go kolejna walka.

05.05.2021 18:13

Efektowny trening gwiazdy Instagrama. Była zawodniczka UFC znów chce walczyć

Jedna z najpiękniejszych zawodniczek w USA mocno trenuje przed kolejną walką. Paige VanZant pokazała filmik, który zachwycił fanów.

08.04.2021 12:39

Ida Nowakowska wygina się w zaawansowanej ciąży. Fani nie dowierzają

Ciąża nie przeszkadza Idzie Nowakowskiej w wykonywaniu skomplikowanych ćwiczeń. Mimo sporego brzuszka prezenterka TVP jest niebywale gibka. Fani z szokiem spoglądają na to, co wyczynia na macie.

08.04.2021 09:31

Mężczyźni mogą jej zazdrościć. Kamila Wybrańczyk szaleje na siłowni

Narzeczona Artura Szpilki wyciska siódme poty na siłowni. Swoją siłą Kamila Wybrańczyk może zawstydzić wielu mężczyzn.

04.04.2021 13:14

Rozmiar nie ma znaczenia. Gwiazdor MMA zmierzył się z ogromnym rywalem

Dustin Poirier pokazał, że waga nie ma żadnego znaczenia. Podczas jednego z treningów pogromca Conora McGregora... rzucił się na cięższego o ponad 110 kg przeciwnika. "Pojedynek" zakończył się zaskakującym rozstrzygnięciem.

24.03.2021 16:57

Efektowny trening Kamili Wybrańczyk. Marta Linkiewicz powinna się bać?

W maju odbędzie się długo wyczekiwana gala FAME MMA 10. Kibice ostrzą sobie zęby na pojedynek Kamili Wybrańczyk, która na treningach wygląda znakomicie. Co na to jej rywalka?

21.03.2021 06:00

Powszechny błąd. Sprawia, że nie chudniemy mimo ćwiczeń

Po intensywnej aktywności fizycznej potrzebujemy sporej dawki witamin i minerałów, które zregenerują nasze ciało. Dowiedz się, których produktów spożywczych lepiej unikać po treningu.

Zobacz także:
Wzruszający wpis Pawła Jóźwiaka. Tak pożegnał Mateusza Murańskiego
Potwór z mieczem samurajskim. To odkryli pod podłogą
Ukryli je w pociągach. Ogromne ilości
Wykradła figurę Jezusa z szopki, teraz szuka jej policja
15-latka spowodowała śmiertelny wypadek. Wyrok usłyszała jej matka
Szczury atakują. Mieszkańcy Lublina terroryzowani! "Skaczą na ludzi"
Tyle zapłacisz za pobyt w izbie wytrzeźwień. Ceny dosłownie zwalają z nóg!
Mateusz Murański nie żyje. Marcin Najman zabiera głos na temat tragedii
Rywal Huberta Hurkacza poderwał piękną dziennikarkę. Zostali przyłapani
Oskarżyli ją o lenistwo. Sama uważa się za genialną
Wymiata cholesterol. Chroni przed marskością wątroby i miażdżycą
Mateusz Murański nie żyje. Miał 29 lat
Obrzydliwe co robiła 30-latka. Grupa sutenerów rozbita
Tak wyglądała starożytna kobieta! Naukowcy zrekonstruowali jej twarz
Pączki z ziemniakami. Idealny przepis od siostry Anastazji
Prostacki wybryk piłkarza Realu Madryt? Pojawiają się wątpliwości
Nie mieli pojęcia, że wszystko się nagrywa. To może być przestroga dla innych
Hreczanyki - przysmak Podkarpacia. Od mielonych różnią się jednym składnikiem
Gazprom tworzy własną armię. Ukraińcy dotarli do dokumentu
Śmierć piłkarza w Turcji. Przejmująca reakcja dziennikarki
Maciej Kurzajewski dumny z syna. Wyprowadził się z Polski
Panna młoda w sukni za 150 zł. Jedni ją krytykują, inni podziwiają
Tragedia pod Opocznem. Rodzina zatruła się jedzeniem. Nie żyje 4-latek
Księża załamują ręce. Zdjęcie z kościoła w Wielkopolsce już w sieci
Nagrali rosyjskiego kapelana. Przekaz jak z kosmosu
Walentynki u Wojewódzkiego. Tyle trzeba zapłacić za randkę
Weszli do warsztatu. Szybko wyszło, czym pali w piecu właściciel
Przeżył trzęsienie w Turcji. "Słyszałem głosy spod gruzów"
Ogrodnik nie patyczkował się. Ostro ją zgasił na scenie
Przez 10 lat robiła sobie zdjęcia w bikini. Każdy powinien to zobaczyć
Auta pijanych kierowców trafią do Ukrainy. Oto co wymyślili na Łotwie
Wideo z drona. Ukraińska maszyna nagrała zbrodnię wojenną wagnerowców
652 tys. zł w reklamówce. 15-latek myślał, że przechytrzył system
Bestsellery Empiku. Doda weszła na scenę. Chciała zabrać głos, nie zdołała
Miliarderka rozdaje pieniądze. 12 mln czeka na 41 szczęśliwców
Zaskoczeni? Tak mieszka jasnowidz Jackowski. Odwiedzili go z kamerą
Nie żyje księżniczka Kasia. Miała polskie korzenie
Poszła na grzyby. Pokazała zdjęcie. "Proszę się nie śmiać"
Schudła ponad 90 kilogramów. Wojciechowska pokazała zdjęcia
Była godz. 8:29. Zdjęcie z Beskidu Śląskiego. To nie fotomontaż
Trudny test na spostrzegawczość. Która z postaci to chłopiec?
To zrobili z nagrodą za Eurowizję. Cały świat jest w szoku
Ekspert z Ibizy spojrzał na Szydło. Nie ma wątpliwości
Trwa 15 minut. Gdy wystąpi, od razu dzwoń po karetkę
Rodowicz nie wytrzymała. Oto co jeden z seniorów zrobił na wizji w TVP
Taką emeryturę ma Lech Wałęsa. Stwierdził, że jest bankrutem
W Biedronce chwyciła za telefon. To dowód, że ludzie naprawdę to robią
Musisz to zrobić do końca czerwca. Zignorujesz? 5 tys. zł kary!
Rosyjscy dowódcy nie przebierają w słowach. Tak mówią o Putinie i Szojgu
Nagranie. W jego kierunku ruszył łysy agresor. Oto co zrobił
Rosyjski żołnierz ukradł konsolę. Później napisał... do właściciela
Jej piersi ważą 13 kg. Musi poruszać się o lasce
Zapukają do domów Polaków. Lepiej otworzyć drzwi
Pierwsza taka sprawa. Ujawnili dane rosyjskiego mordercy i gwałciciela
2x ryba, surówka i frytki. Turysta: "Nie ma nad czym płakać"
"Dwuznaczne odgłosy". Dwie 16-latki i trzech policjantów bohaterami skandalu
Zaskakujące wieści z Watykanu. Decyzja papieża nie podoba się w Polsce
Pokazał to w kierunku ukraińskiego drona. Rosjanin szybko pożałował
Zdjęcie z moskiewskiego sklepu. Też to widzicie?
42,89 zł oszczędności. Paweł Kukiz zdradził, co robi z pieniędzmi
Zasadź tę tanią roślinę. Krety będą trzymały się z daleka
To najzdrowsze polskie warzywo. "Ma najwięcej składników odżywczych"
Spisek w Ukrainie. Obrońcy mieli zdrajców w swoich szeregach
Rosjanie boją się żyć w Polsce? Ten film jest hitem
To ich Kadyrow wysyła na wojnę. Wyciekła prawda o czeczeńskich bojownikach
"Limit dzienny 6 opakowań". W poniedziałek w Biedronce się zacznie
Kartka za szybą wystarczyła. Sąsiad odpowiedział
Tak imprezują Amerykanie w Polsce. Mieszkańcy oburzeni
Tak Tusk poszła na spacer z psem. Lepiej usiądźcie
Zobaczyli palce Cichopek. To może oznaczać jedno
ZUS o "trzynastkach" w kwietniu. Część seniorów poczuje rozczarowanie
Rosjanie stracili największy okręt. Wcale nie przez wojnę
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić