Chroni przed rakiem, oczyszcza wątrobę z toksyn. Pij przez 9 dni

Żeby zadbać o układ krwionośny oraz kondycję naszej wątroby, watro spróbować prozdrowotnej mikstury, którą możesz przyrządzić samodzielnie. Zdradzimy wam przepis na zdrowy koktajl z owoców cytrusowych i wyjaśnimy, jak jego składniki pobudzą twoją wątrobę do działania na pełnych obrotach.

Źródło zdjęć: © Getty Images

KAM

28 lutego 2021, 12:30

Składniki koktajlu na oczyszczenie wątroby:

2 grejpfruty,
2 ząbki czosnku,
kawałek korzenia imbiru,
4 cytryny,
300 ml wody destylowanej,
łyżeczka lub 2 tabletki żywych kultur bakterii,
2 łyżki oliwy z oliwek (tłoczonej na zimno).

Czytaj też: Dramat na drodze. Nastoletni bracia walczą o życie

DLA CIEBIE
Tak ubrał się na wizytę w komendzie. Nagranie z Ełku to hit

Przygotowanie koktajlu na oczyszczenie wątroby

Na początek wyciskamy sok z cytrusów w sokowirówce. Następnie miksujemy go z drobno pokrojonym czosnkiem i imbirem. Przyprawy te dodatkowo rozgniatamy, żeby wydobyć z nich cenny sok. Tak przygotowany koktajl najlepiej pić codziennie wieczorem przed snem. Spożywanie zdrowotnego eliksiru nie tylko oczyści naszą wątrobę, ale też wzmocni układ krwionośny.

Grejpfrut jest bogatym źródłem witaminy C i antyoksydantów. Posiada także cenny dla układu krwionośnego potas, likopen oraz błonnik, który wspiera pracę jelit, odpowiednią przemianę materii i pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów. Spożywanie tego owocu jest bardzo pomocne przy oczyszczaniu wątroby, gdyż podkręca rozkładanie przez nią tłuszczów oraz filtrowanie krwi

Czosnek posiada allicynę która uaktywnia się przez zgniecenie ząbków. To substancja posiadająca właściwości grzybobójcze i bakteriobójcze. Poza tym zawiera selen, który pomaga pozbyć się wolnych rodników z organizmu. Z kolei związki siarki zawarte w czosnku stymulują działanie enzymów, które eliminują toksyny z organizmu.

Oliwa z oliwek dzięki polifenolom chroni organizm przed wolnymi rodnikami. W swoim składzie ma też cenne kwasy tłuszczowe, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu we krwi.

Imbir wpływa pozytywnie nie tylko na pracę wątroby, ale również na żołądek oraz krążenie krwi. To przyprawa, która odtruwa wątrobę, działa żółciopędnie, wspomaga trawienie i odpowiednio rozrzedza krew, przez co zmniejsza ryzyko rozwoju zakrzepicy.

Sok z cytryny posiada cytrian, który przeciwdziała gromadzeniu się toksyn w organizmie, gdyż działa moczopędnie. Sprawia również, że wątroba pracuje bardziej intensywnie, przez stymulowanie produkcji odpowiednich enzymów.

Żeby utrzymać wątrobę w dobrej formie koktajl należy pić codziennie przez 9 dni. Najlepsze efekty przyniesie wypijany na czczo lub tuż przed snem.