Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
Kornelia Ramusiewicz
Kornelia Ramusiewicz
|

Dla tętnic nie ma lepszych owoców. Obniżają cholesterol i cukier

54
Podziel się:

Są skarbnicą antyoksydantów i wielu cennych witamin, dzięki czemu wzmacniają cały nasz organizm i chronią przed rozwojem wielu niebezpiecznych chorób. Czy wiesz, że owoce jagodowe należą do najzdrowszych owoców na świecie? Sprawdź, po które z nich szczególnie warto sięgać.

Dla tętnic nie ma lepszych owoców. Obniżają cholesterol i cukier
Owoce jagodowe to źródło zdrowia (AnnekeDeBlok)

Żurawina

W żurawinie znajdziemy znaczne ilości flawonoidów, które wykazują właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Związki te podnoszą odporność organizmu, usprawniają pracę układu sercowo-naczyniowego i zmniejszają ryzyko rozwoju nowotworów.

Jagody goji

W tych owocach znajdują się witaminy z grupy B i aż 18 różnych aminokwasów. Stała obecność jagód goji w codziennym jadłospisie działa korzystnie na układ odpornościowy i nerwowy, a także opóźnia proces starzenia się organizmu.

Maliny

Jeżeli chcemy zadbać o swoje zdrowie i zrzuć zbędne kilogramy, koniecznie powinniśmy włączyć maliny do swojej diety. Te niskokaloryczne, sycące i bardzo smaczne owoce składają się głównie z wody i mają w sobie sporo błonnika pokarmowego.

Truskawka

Truskawka to owoc o dużej zawartości witaminy C, która odgrywa istotną rolę w produkcji kolagenu w skórze. Regularne spożywanie truskawek zmniejsza stany zapalne, które mogą przyczynić się do zawału serca, udaru mózgu i rozwoju niektórych nowotworów.

Borówka

Wyniki badań klinicznych potwierdzają, że substancje zawarte w borówkach, ograniczają wzrost masy ciała nawet u osób, które stosują dietę wysokotłuszczową. Sięgając po te owoce nie tylko oczyścimy tętnice, ale też wyregulujemy poziom cholesterolu i obniżymy stężenie cukru we krwi.

Jagoda peruwiańska

Znana jest także jako złota jagoda Inków. Jest bogatym źródłem cennego białka i witaminy B. Jagoda peruwiańska usprawnia procesy metaboliczne w naszym organizmie i pomaga złagodzić objawy dolegliwości układu pokarmowego.

Jagody acai

Ten rodzaj jagody obniża poziom złego cholesterolu LDL w krwiobiegu i zapobiega schorzeniom układu sercowo-naczyniowego. Obok tych owoców nie powinny przechodzić obojętnie osoby cierpiące na nadciśnienie tętnicze.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(54)
HanZKLoC
5 miesięcy temu
Niesłychane wyczytaliście doiero teraz w diecie optymalnej dra Kwaśniewskiego ? Nie , aha rozumiem , musiało przyjść z zachodu po 50 latach jako prawda obJawJona
Tusk
5 miesięcy temu
Morawiecki niech weźmie Ukraincow dostał od księży kawał ziemi pod Wrocławiem za opuznienie w sprawie pedofilii. Też oligarcha.
Marta
5 miesięcy temu
Cowid padł na wojnie w Ukrainie Od 25 lutego media nie pokazują cowida
Lucjan
5 miesięcy temu
Solidaryzm chrześcijański nie polega na tym by uciskać rodaków pomagać obcym.Jak nas traktują ci wschodni przybysze gdzie maseczki testy covidowe przecie jest pandemia.Nasz rząd tak nas dyscyplinował mandatami sądami i co? Nagle cudownie Putin wszystkich uzdrowił?Może nie rozumie sytuacji proszę mnie olsnic
Milan
5 miesięcy temu
Wolny Donbas!
Poszukiwany
5 miesięcy temu
Gdzie jest szef, nasz łaskawca od bezpieczeństwa, Jarosław Strachajło I?. Czy jako wolontariusz wydaje zupę pomidorową na granicy, luksus towarzyszki magister?.
12345
5 miesięcy temu
skąd w tym kraju tylu mądrych bezobjawowo ?
Małgosia 10
5 miesięcy temu
Ma Pani rację
Filipek 8
5 miesięcy temu
Zgadzam się całkowicie
Wiesia
6 miesięcy temu
To prawda Ukraińcy mordowali Polaków i to w bestialski sposób. Ja nie mówię, żeby nie pomóc ale to co Polska wyczynia to woła o pomstę do nieba. Żaden kraj się tak nie zaangażował. Jeszcze słyszę, że przygotowano 7 tysięcy łóżek w szpitalu a ma być więcej. Ja muszę z chorą mamą jeździć na kontrolę do prywatnych lekarzy i grubo za wizyty płacić bo panstwowo nie ma szans albo długa kolejka. A jaki problem był jak potrzebowała pilnie operacji a o tym że 6 godzin na wynik coviowy musiała czekać bez jedzenia i picia z cukrzycą żeby ją przyjęto na oddział to już nie wspomnę. Zgadzam się z Panią Haliną bo Polacy to jakiś naród nie zrozumiały chyba, że w Polsce nie ma już Polaków. Bo chciała bym zobaczyć czy jak będziemy w takiej sytuacji kto nam pomoże.
Halina
6 miesięcy temu
W 1939 roku Niemcy napadli od zachodu ruscy od wschodu Francja i Anglia się na nas wypieła a Ukraińcy wyrzynali Polaków w najbardziej bestialski sposób. Ja się pytam dlaczego Polska nie siedzi cicho jak Czechy czy Węgrzy. Polsce nigdy nikt nie pomógł tylko zawsze ją zarzynał widać to w UE jak Niemcy skumali się z ruskimi poprzez Nostrid II i wydmuchali Polskę A jeszcze pomagają im w tym Popaprańcy
Mirewski
6 miesięcy temu
A ja się pytam gdzie jest wielki donek wielki przywódca europejski
Anna
6 miesięcy temu
Aronia jest doskonała na soki, jako składnik konfitur.Jest arcybiskup zdrowym owocem.
Pewniak
6 miesięcy temu
A najzdrowsza z tego wszystkiego jest nasza rodzina tania aronia.Jedyny z krzewów owocowych którego nie atakują żadne choroby.
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić