Najgorsza herbata. Jest naszpikowana toksycznymi składnikami

29 września 2022, 05:00

Herbata granulowana to miks chemicznych składników

Źródło zdjęć: © Pixabay | Pixabay

Wyniki licznych badań naukowych potwierdzają, że regularne picie herbaty wpływa korzystnie na nasze zdrowie. Dotyczy to jednak wyłącznie wywarów z prawdziwych liści herbacianych, a nie produktów rozpuszczalnych. Jeżeli w twojej kuchni znajduje się herbatka instant, lepiej pozbądź się jej jak najszybciej.

Wiele osób nadal chętnie sięga po orzeźwiające i smaczne napoje, w których zakochało się w dzieciństwie. Jednym z nich jest smakowa rozpuszczalna herbata w granulkach.

Zanim jednak wybierzemy ten produkt lub zaserwujemy go swoim dzieciom, powinniśmy dokładnie zapoznać się z jego składem umieszczonym na etykiecie. Znajdziemy w nim przede wszystkim znaczne ilości cukru. Nie bez powodu podobnie jak sól, substancja ta jest potocznie nazywana białą śmiercią. Nadmiar cukru w diecie zwiększa ryzyko rozwoju nadwagi, otyłości, cukrzycy typu 2, chorób nowotworowych, stanów zapalnych i próchnicy zębów.

DLA CIEBIE
19-latka potrąciła pieszą. Nagranie z Zielonej Góry

Zobacz też: Umiera 60 tys. Polaków rocznie. Pierwszy objaw to zmęczenie

Kolejne szkodliwe substancje obecne napoju herbacianym to sztuczne barwniki, aromaty i ulepszacze smaku. Stała obecność środków konserwujących w codziennym jadłospisie może wywoływać takie dolegliwości jak ból głowy i brzucha, biegunka, nudności i niestrawność.

Poza tym ta popularna namiastka herbaty dostarcza do naszego organizmu sporo pustych kalorii. Jedyną cenną substancją obecną w tym napoju jest witamina C. Nie oznacza to jednak, że regularne sięganie po ten produkt wpłynie korzystnie na kondycję naszego organizmu.

Zobacz też: Groźny niedobór. Serce nie ma siły, zwiększa ryzyko zawału

Żeby uniknąć niepożądanych skutków zdrowotnych, zamiast sięgać po ten artykuł spożywczy, który tylko z nazwy przypomina herbatę, zdecydowanie lepiej wybrać jego zdrowszy zamiennik. Najwięcej prozdrowotnych właściwości wykazuje zielona, biała czy czerwona herbata.

Zobacz też: Bardziej zabójczy niż alkohol. Odpowiada za siedem typów raka

Żeby przyrządzić orzeźwiający trunek, wystarczy w dzbanku zaparzyć nasz ulubiony gatunek herbaty, ostudzić, dodać kostki lodu i wzbogacić jego smak świeżym sokiem wyciśniętym z cytryny. Zamiast cukru do herbaty możemy dodać odrobinę naturalnego miodu lub imbiru.