Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
Kamil S. Sikora
|
aktualizacja

Nowa metoda oczyszczania organizmu. Zdrowsza niż picie soków

16
Podziel się:

Chociaż eksperci z całego świata ostrzegają, że sokowy detoks stosowany przez dłuższy czas może negatywnie wpływać na nasz organizm, to wciąż wiele osób stosuje go narażając przy tym swoje zdrowie. Zdrowszą alternatywą może być nowa metoda oczyszczania organizmu, czyli souping. Na czym polega?

Nowa metoda oczyszczania organizmu. Zdrowsza niż picie soków
Souping to świetna alternatywa dla postów sokowych (Getty Images, Stephan Kaps / EyeEm)

Souping staje się coraz bardziej popularny również w Polsce. Ma on być zdrowszym wyborem niż bijący rekordy popularności już od kilku lat – juicing, czyli detoks polegający na piciu wyłącznie soków owocowych i warzywnych. Zupy dostarczają nam nie tylko płynów, ale i składników pełnych witamin, składników odżywczych i minerałów, czyli kawałków zup, owoców, ziół i przypraw.

Dietetycy ostrzegają, że sokowy detoks ładuje w nasz organizm ogromne ilości cukru, a nie dostarcza wystarczającej ilości protein czy błonnik, a te na pewno znajdziemy w pożywnych zupach.

Souping jest też znacznie bardziej różnorodny, a ilość przepisów, które możemy wykorzystać, by przygotować zupę na bazie bulionu warzywnego czy wołowego, jest mnóstwo. Należy też pamiętać, że jedząc zupy będziemy dłużej syci niż w przypadku picia soków, dlatego nie będziemy odczuwać głodu pomiędzy kolejnymi posiłkami. Gorące zupy pomogą też rozgrzać organizm od wewnątrz, co pobudzi funkcje metaboliczne i trawienne.

Zimne napoje mogą wychłodzić organizm i sprawić, że zaczną nam dokuczać takie problemy trawienne jak np. wzdęcia. Ale souping nie wyklucza jedzenia zimnych zup, takich jak chłodniki. Te warto pić latem, gdy w sklepach i na straganach znajdziemy świeże warzywa i owoce.

Souping powinien być stosowany dłużej niż przez weekend, by przyniósł pożądane efekty. A jakich rezultatów możemy się spodziewać? Przede wszystkim souping ma oczyścić nasz organizm z toksyn, doładować nas energią, wspomóc utrzymanie prawidłowej wagi, a także zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego.

Detoks warto rozpoczynać powoli. Na początek zamień jeden posiłek dziennie na pożywną zupę. Po dwóch tygodniach możesz odżywiać się wyłącznie nimi. Właśnie wtedy rozpoczyna się souping.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(16)
alekz
2 miesiące temu
do jacern jak detoks ja tam wole Biotad plus dla mnie to number1
ha bum cyk
2 miesiące temu
Uprawiam souping od dłuższego czasu i stwierdzam że to jest to, smacznie, szybko i lekkostrawnie, i odchudza
kawałek zupy ...
2 miesiące temu
"czyli kawałków zup, owoców" jak wygląda kawałek zupy?????
bat
2 miesiące temu
Zuping to moje dzieciństwo: rosół, pomidorowa, ogórkowa, barszcz czerwony, barszcz biały, krupnik, kapuśniak, grochówka, fasolowa... I to prawda- można je tak przyrządzić, by dostarczyły wielu potrzebnych (i pysznych) składników, a niewiele kalorii :)
Virago112
2 miesiące temu
I pokażcie co jecie i co potraficie ugotować.
Virago112
2 miesiące temu
Zapomniałem. Wy alkohol to jecie.
Virago112
2 miesiące temu
Wy macie pojęcie o czym piszecie, jak z tego co widzę to tylko alko pijecie
Radek
2 miesiące temu
Przygotowują nas do biedy kawałek kurczaka z kością i włoszczyzna co dziennie zupa hehe
jygfi
2 miesiące temu
Nie ma to jak normalność nazwać zagranicznym zwrotem i określić jako nowy trend, mimo, że stosuje się coś praktycznie od zawsze.
oszołomy
2 miesiące temu
Jak się człowiek ubierze to jest to podobno stylizacja. Jak je zupy to okazuje się, że stosuje Souping...Ręce i nogi opadają....
Wkurzony na m...
2 miesiące temu
Bzdury!!!
Rad
2 miesiące temu
Ale brednie.
Katarzyna
2 miesiące temu
Pisząc o słabej kompetencji redaktorów zraniłam ich uczucia? A gdzie rzetelność przekazu? Gdzie prawda?
Katarzyna
2 miesiące temu
A gdzie mój komentarz? Tak u was wygląda wolność słowa?
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić