Pomaga na ból stawów, obniża cholesterol, odchudza. Podpal i poczekaj 10 minut
Chyba każdy posiada w swojej kuchni liście laurowe. Ta popularna przyprawa ma delikatny, ale intensywny zapach i jest świetnym dodatkiem do zup, bigosu, mięsa, sosu czy gulaszu. Jak się okazuje, liście laurowe posiadają również niesamowite właściwości lecznicze.
Liście laurowe są jedną z najczęściej używanych przypraw w polskiej kuchni. Poza tym znajdują zastosowanie w medycynie naturalnej i sprawdzają się jako skuteczny odstraszacz kuchennych szkodników. Olejek z liści laurowych warto także dodawać do kąpieli. W ten sposób poradzimy sobie z dolegliwościami reumatycznymi. Nie każdy wie, że z liście laurowe można palić lub przyrządzić z nich leczniczą miksturę.
Oto seriale, które będziemy oglądać w 2026 roku
Wdychanie dymu z palonych liści wawrzynu szlachetnego przez 10 minut wspomaga produkcję endorfiny, poprawia samopoczucie i pomaga na stany lękowe. Te lecznicze właściwości liście laurowe zawdzięczają zawartości silnych olejków eterycznych.
Spożywanie liści laurowych zalecane jest też osobom cierpiącym na cukrzycę typu 2. Wyniki najnowszych badań przeprowadzonych przez naukowców z Pakistanu udowodniły, że regularne jedzenie liści wawrzynu szlachetnego obniża poziom glukozy w organizmie, a także redukuje zbyt wysokie stężenie złego cholesterolu we krwi.
Zobacz także: Oczyszcza organizm z toksyn, reguluje poziom cholesterolu. Wystarczy jeść raz w tygodniu
Liście laurowe wpływają korzystnie na układ odpornościowy i trawienny dzięki zawartości witaminy A, C i cynku. Suszony liść bobkowy do swojego codziennego jadłospisu powinny dodawać także osoby skarżące się na zespół jelita drażliwego. Wywar ze sproszkowanego liścia laurowego z kolei pomoże na łupież i łysienie. Z kolei olej z tej rośliny pomoże zwalczyć trądzik oraz stany zapalne skóry.
Eliksir z liści bobkowych zadba również o jakość naszego snu. Osobom mającym trudności z zasypianiem poleca się picie mikstury na bazie olejku z liści laurowych. Żeby poradzić sobie z bezsennością wystarczy kilka kropli rozpuścić w ciepłej wodzie i wypić 15 minut przed snem.
Jak ze wszystkim, z liśćmi laurowymi nie należy przesadzać. Przedawkowanie tej rośliny może spowodować biegunkę, a nawet krwotok wewnętrzny.
