Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
Kamil S. Sikora
|
aktualizacja

Powoduje tycie, miażdżycę i zawał. Kardiolodzy omijają je z daleka

341
Podziel się:

Żeby nasze serce było jak najdłużej utrzymane w dobrej formie, powinniśmy przede wszystkim pamiętać o regularnej aktywności fizycznej, zrezygnować z używek oraz zadbać o odpowiednią dietę. Kardiolodzy od dawna ostrzegają, że sięganie po niektóre produkty spożywcze znacznie podnosi ryzyko rozwoju chorób układu krążenia. Dowiedz się, o które chodzi.

Powoduje tycie, miażdżycę i zawał. Kardiolodzy omijają je z daleka
Uwaga na parówki. Bardzo szkodzą kondycji serca (Licencjodawca, architetta)

Lody

W lodach znajdziemy takie naturalne składniki jak jajka, mleko i owoce, które nie powinniśmy się obawiać. Niestety te zimne przysmaki mogą dostarczyć nam sporo pustych kalorii. Poza tym lody często zawierają znaczne ilości cukru i utwardzony olej palmowy. Zbyt duża ilość tych substancji w codziennej diecie zwiększa ryzyko rozwoju nadwagi, otyłości cukrzycy, zawału serca i miażdżycy.

Czerwone mięso

Regularne spożywanie czerwonego mięsa również może przyczynić się do problemów kardiologicznych. W wieprzowinie, wołowinie czy jagnięcinie znajdziemy znaczne ilości tłuszczów nasyconych. Najbardziej szkodliwe dla zdrowia jest mięso przetworzone takie jak szynka, parówki, bekon, pasztet, salami i konserwy mięsne. W trosce o kondycję naszego serca powinniśmy zastąpić te produkty chudym białym mięsem lub tłustymi rybami morskimi.

Smażone potrawy

Smażenie, zwłaszcza w głębokim tłuszczu, jest najgorszym sposobem przyrządzania potraw. Frytki, hamburgery, placki ziemniaczane czy steki przygotowane w ten sposób są bogate w tłuszcze trans, które podnoszą stężenie złego cholesterolu LDL we krwi. Stała obecność tego typu dań w codziennym menu prowadzi do rozwoju miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu.

Żywność bogata w sól

Tzw. białą śmierć znajdziemy nie tylko w naszej solniczce, ale praktycznie we wszystkich produktach. Żeby uniknąć dolegliwości układu krążenia, nadprogramowych kilogramów i chorób nowotworowych, sól najlepiej zastąpić mieszanką zdrowych przypraw. Należy również uważnie czytać skład wybieranych przez nas artykułów spożywczych.

Alkohol i napoje energetyczne

Nie od dzisiaj wiadomo, że nadmierne picie napojów zawierających procenty stopniowo wyniszcza naszą wątrobę. Alkohol wpływa także niekorzystnie na układ sercowo-naczyniowy. Podobnie jest z popularnymi energetykami, które pomimo tego, że są napojami bezalkoholowymi, również zaburzają prawidłowy rytm serca i podnoszą ciśnienie tętnicze.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(341)
Nowa
6 dni temu
Wszystko powinno się jeść i pić tylko z UMIAREM nikomu nie zaszkodzi jeden kawałek pieczonego mięsa raz czy dwa w tygodniu tak jak wypić jeden dwa kieliszki wódki raz nawet na tydzień
Rudi
6 dni temu
Bełkot. Kto to wymyśla.
Kaszebe
6 dni temu
Oczywiście ich przesłanie jest by nie jeść tego co samo bronić się u nas nie może. A promowane jest to co produkowane jest u nich jako najzdrowsze produkty świata. Sponsoriwane badania z tezą Naj. naj. Bo ich produkty były produkowane już np. 100 lat temu i bronią się same zainteresowaniem konsumenta od 100 lat a u nas mówią że firmy istnieją niecałe 30 lat i nie posiadają marki ani tradycji więc są według nich niezdrowe. Takie coś słyszałem od Holendra producenta dostarczającego mi produkty.
Zly
7 dni temu
W lodach olej palmowy ,a w czekoladach to co ? Napoje O cukru ,ale za to Spartan .albo inne świństwo ,ale bez cukru .
to takie pros...
1 tyg. temu
A wystarczy tylko nic nie jeść i będziemy zdrowi, aż do śmierci.
zdddfrust
1 tyg. temu
do ras ja tam wole Biotad plus dla mnie to number1
Talking
1 tyg. temu
Brednie. Chca zniszczyc miesa dlatego te wypociny ulomnego pismaka. Albo szef kazal albo dostal kase za te brednie
Banky
1 tyg. temu
Ja żyję dla przyjemności i nie zamierzam rezygnować z niczego, co mi smakuje.
Trish
1 tyg. temu
We wszystkim trzeba mieć umiar nawet w Polityce
Glupoty
1 tyg. temu
Mięso smażę na oleju rzepakowy,to gdzie ten tłuszcz trans
Hela
1 tyg. temu
Pozostaje woda 😁😁
Beata Plecak
1 tyg. temu
Nie nalezy byc czlonkiem PiS
wroblik
1 tyg. temu
Aby byc zdrowym, waystarczy odwrocic o 180 stopni piramide zywieniowa polecana przez NFZ, bandytow sponsorowanych przez mafie farmaceutyczna, ktora zaleczajac twoja chorobe chce abys kupowal chemiczne leki do konca Twoich dni...tyle i az tyle
janusz
1 tyg. temu
Nie jeść nie pić nie palić nie je.... nie żyć
...
Następna strona
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić