szkodliwe produkty
"Zabija" testosteron, powoduje rozpad mięśni. Unikaj jak ognia
Wzrost i utrzymanie mięśni to nie tylko kwestia ćwiczeń fizycznych, ale również odpowiedniej diety. Niektóre produkty spożywcze mogą przyczynić się do rozpadu masy mięśniowej - rabdomiolizy. Jakie pokarmy warto ograniczyć w jadłospisie, jeśli chcemy zadbać o mięśnie?
Zakazane po czterdziestce. Zapycha tętnice, przyspiesza starzenie się
Wraz z wiekiem w naszym organizmie zachodzi wiele ważnych zmian – metabolizm zwalnia, zwiększa się ryzyko rozwoju różnych chorób czy pojawiają się zmiany hormonalne, które mogą nam utrudniać m.in. odchudzanie. Dlatego tak ważne jest, aby po czterdziestce zwrócić szczególną uwagę na to, z czego składa się nasze codzienne menu oraz nasze nawyki związane ze stylem życia. Dowiedz się, jakich błędów nie popełniać.
Choruje 3 mln Polaków. Ten produkt tylko pogłębia objawy
Chociażby mogłoby się wydawać, że dieta osób chorych na cukrzycę, to same ograniczenia, istnieją jednak produkty, które diabetycy mogą jeść bez ograniczeń. Dowiedz się, o jakie chodzi i dlaczego warto po nie sięgać.
Teraz szkodzą najbardziej. Wychładzają organizm, mogą uszkodzić jelita
Warzywa i owoce są skarbnicą wielu witamin, minerałów i innych prozdrowotnych składników, dlatego warto po nie sięgać regularnie. Niestety nie każde z nich powinny być spożywane przez nas podczas najzimniejszych miesięcy w roku. Oto lista produktów, których lepiej unikać zimą.
Powoduje tycie, miażdżycę i zawał. Kardiolodzy omijają je z daleka
Żeby nasze serce było jak najdłużej utrzymane w dobrej formie, powinniśmy przede wszystkim pamiętać o regularnej aktywności fizycznej, zrezygnować z używek oraz zadbać o odpowiednią dietę. Kardiolodzy od dawna ostrzegają, że sięganie po niektóre produkty spożywcze znacznie podnosi ryzyko rozwoju chorób układu krążenia. Dowiedz się, o które chodzi.
Rakotwórczy składnik. Wiele państw go zakazuje, ale nie Polska
Substancje barwiące, które dodaje się do produktów spożywczych, mogą być syntetyczne lub naturalne. Niektóre z nich zwiększają ryzyko rozwoju poważnych chorób, w tym nowotworów. Których barwników lepiej unikać?
Działa jak toksyna. Szczególnie uderza w śledzionę
Nasza dieta ma ogromny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Wiele produktów jedynie zaśmieca nasz organizm i może zwiększać ryzyko wielu poważnych chorób i dolegliwości. Dowiedz się, jakie produkty szczególnie szkodzą śledzionie.
Nie żałuj sobie. Może wydłużyć życie nawet o 13 lat
Zdrowe nawyki żywieniowe wpływają korzystnie na kondycję całego naszego organizmu, zmniejszając tym samym ryzyko rozwoju wielu poważnych chorób. Zdaniem naukowców zmiana typowej zachodniej diety na optymalny model żywienia może wydłużyć życie nawet o 13 lat.
Lepiej nie jeść z rana. Takie śniadanie osłabi mózg na cały dzień
Pomijanie śniadań może odbić się negatywnie na naszym zdrowiu. Duże znaczenie mają także produkty, z których przygotujemy najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Wyniki najnowszych badań potwierdzają, że niezdrowe śniadanie może zaburzać prawidłową pracę mózgu.
Niszczy wątrobę. Zakazana w wielu państwach, u nas kupisz bez problemu
Mogą przyczyniać się do rozwoju wielu groźnych chorób, w tym raka wątroby czy astmy. Barwniki spożywcze w wielu krajach są na liście zakazanych właśnie ze względu na swoją szkodliwość, ale Unia Europejska wciąż dopuszcza stosowanie wielu z nich. Na jakie substancje powinniśmy szczególnie uważać?
Smaczne, ale unikaj. Odpowiada za raka trzustki, jelit, prostaty
Sposób, w jaki się odżywiamy, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Często nie zdajemy sobie sprawy, że niektóre produkty obecne w naszym codziennym menu, znacznie zwiększają ryzyko wielu niebezpiecznych chorób. Oto lista artykułów spożywczych, które lepiej wykluczyć z swojego jadłospisu.
