Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

Pozornie nieszkodliwe. Szkodzą wątrobie tak samo, jak alkohol

14

Nie od wczoraj wiadomo, że alkohol wyniszcza wątrobę i przyczynia się do rozwoju wielu groźnych nowotworów. Eksperci ostrzegają jednak, że w naszym menu bardzo często goszczą produkty, które działają toksycznie na nasz organizm równie mocno, co wysokoprocentowe trunki.

Nadmiar czerwonego mięsa w diecie może prowadzić do rozwoju raka
Nadmiar czerwonego mięsa w diecie może prowadzić do rozwoju raka

Czerwone mięso

Wyniki wielu badań naukowych potwierdzają, że nadmiar czerwonego mięsa zwiększa ryzyko miażdżycy, chorób serca, nadwagi, otyłości, a także sprzyja rozwojowi komórek nowotworowych i nie pozostaje obojętny dla naszej wątroby. Częste sięganie po ten rodzaj mięsa może być jedną z przyczyn zachorowania na raka jelita, trzustki, prostaty, żołądka czy wątroby.

Kurczak smażony w panierce

Kurczak i inne dania przygotowane w panierce i w głębokim tłuszczu są bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Potrawy te są bogatym źródłem tłuszczów nasyconych, a te jak wiadomo, powodują nadmiar tkanki tłuszczowej i zwiększają ryzyko insulinooporność. Dlatego regularne spożywanie tłustych i chrupiących przysmaków po jakimś czasie może uszkodzić naszą wątrobę i doprowadzić do marskości tego narządu.

Makaron, ryż i białe pieczywo

Pszenny, chleb, zwykły makaron i ryż posiadają w swoim składzie cukry proste, dlatego są to produkty o wysokim indeksie glikemicznym. Ich stała obecność w jadłospisie powoduje wahania poziomu insuliny w organizmie, co w rezultacie przyczynia się do insulinooporności. Jest to jeden z czynników ryzyka niealkoholowego stłuszczenia wątroby.

Chipsy

Mogłoby się wydawać, że to jedynie smażone ziemniaki. Ten chrupiący przysmak uwielbiany szczególnie przez najmłodszych konsumentów zawiera jednak sporo szkodliwych tłuszczów trans podnoszących stężenie złego cholesterol LDL we krwi. Poza tym w chipsach znajdziemy znaczne ilości soli, która w nadmiarze nie tylko prowadzi do nadciśnienia, ale również zaburza prawidłową pracę wątroby i może przyczynić się do jej zwłóknienia.

Autor: KAM
Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Sceny z Wrocławia. Zrobił to celowo. Jest nagranie
Uderzą w Polskę 24 kwietnia. Mkną z południa Europy
Szwedzki dziennikarz aresztowany w Turcji. Grozi mu 12 lat więzienia
Czterolatka ofiarą bezmyślnego żartu. Ktoś wysmarował sedes klejem
Greckie media piszą o 47-letniej Polce. Tragiczne doniesienia
Iga Świątek pokazała się w makijażu. Uśmiech nie schodzi jej z ust
Historyczna wygrana w regionie. Mieszkaniec Rydułtów zgarnął fortunę
Przyrodnicy alarmują. "Mamy do czynienia z niszczeniem cennych lasów"
Pies uwięziony na falochronie. Po kilku dniach udało się go wydostać
Donosił Rosjanom. SBU aresztowało ukraińskiego maszynistę
Abp Jędraszewski w Rzymie. Odprawi specjalne nabożeństwo
Polska misja pokojowa w Ukrainie? Profesor tłumaczy
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić